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自塩録

2016-09-20

トレーニング8/28-9/19

■8/28 ロードバイク 38km
R134

■8/29 雨天中止

■8/30 ランニング 3.5km

■8/31 ランニング 6km

■9/1 ロードバイク 29km
湘南平 朝練

■9/2 雨天中止

■9/3 ロードバイク 34km
レース前日調整

■9/4 ロードバイク 第4回那須ヒルクライム大会
41分36秒 年代別10位/126人

■9/5 ロードバイク 55km
日光周辺をサイクリング

■9/6 休養

■9/7 ランニング 3.5km

■9/9 残業

■9/10 ロードバイク 82km
富士あざみライン、明神三国峠、山中湖

■9/11 ロードバイク 23km
湘南平

■9/12 休養

■9/13 雨天中止

■9/14 ランニング 6km

■9/15 ロードバイク 40km
ヤビツ峠

■9/16 雨天中止

■9/17 ロードバイク 154km
足柄峠、丹沢湖

■9/18 雨天中止

■9/19 ロードバイク 44km
湘南平、みかん山

53.5kg、5.0%
雨ばっかり。富士あざみラインのレースに備えて少し絞りたかったが、ランニングができないので変わりなし。

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