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自塩録

2016-10-20

トレーニング9/20〜10/20

■9/20 雨天中止

■9/21 休養

■9/22 ロードバイク 207km(富士スピードウェイ46周)
富士チャレンジ ソロ200km完走

■9/23 休養

■9/24 ロードバイク 43km
R134

■9/25 ロードバイク 91km
チーム練、激しいインターバルがかかるキツい練習

■9/26 休養

■9/27 ランニング 3.5km

■9/28 ロードバイク 30km
湘南平 朝練

■9/29 雨天中止

■9/30 休養

■10/1 ロードバイク 12km
富士あざみライン ヒルクライムレース 58分05秒

■10/2 ロードバイク 105km
チーム練 足柄峠

■10/3 休養

■10/4 ランニング 8.5km

■10/5 雨天中止

■10/6 ランニング 3.5km

■10/7 ロードバイク 30km
朝練 下水道周回

■10/8 ロードバイク 48km
ヤビツTTのつもりだったが、雨が強くなってので引き返した

■10/9 ロードバイク 59km

■10/10 ロードバイク 154km
足柄峠、丹沢

■10/11 休養

■10/12 ロードバイク 64km
半原越、宮ヶ瀬湖

■10/13 雨天中止

■10/14 休養

■10/15 ロードバイク 156km
足柄峠、丹沢

■10/16 ロードバイク 56km
あざみライン、明神三国峠

■10/17 休養

■10/18 ロードバイク 24km
夜練 下水道周回

■10/19 ランニング 6km

■10/20 ランニング 6km

52.8kg、5.5%
一ヶ月ぶりの更新となってしまった。富士チャレンジ、あざみラインのレースなどがあった。10月上旬までは雨が多くて、二つのレースも雨の中で行われた。特に富士チャレンジは終日土砂降りの最悪のコンディションであったが何とか200kmを完走した。あざみラインのレースが終わってから原因不明の不調に見舞われている。休養しても心拍があがってこない。なんでだろう。

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