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☆　朝　７時　生姜湯（またしてものどが痛い）
　　　　８時　即席スープ・ビーフシチュー（１４５）、ラブレ（５７）
　　　　…ちょっと久しぶりに即席スープ。この手のものは、ついつい買ってしまってから持て余すなぁ
　…とか言いつつ、去年は即席春雨スープにはまっていたのだった

☆　昼　１４時　牛乳、ごくごく
　んー、あまりお腹が空いてこない。一度通り越しちゃったのかも。

☆　夜　１９時〜　チューハイ
　　　　２０時　蒸し野菜の蟹あんかけ（ブロッコリー、アスパラガス、にんじん、レタス）
　　　　…蟹というのは、去年のお中元の缶詰！　
　　　　２０時半　“ひつまぶしせんべい”１枚　…連休明けにだーさんが持ち帰ったお菓子
　　　　２１時　サラミ入りベビーチーズ１個

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　午前中のうちに、昨夜の「ラスト・フレンズ」を見ながらアルタレーナを５０分ほど踏む踏む。

アルタレーナ

　こーゆーの。
　組み合わせがすこぶる滑稽だけれど、致し方なし。
　もともと、上野さんお目当てで見ているドラマなのだけれど（水川さんと瑛太さんも好きー）、一応主演は長澤さんなのかな。上野さんの演技が素晴らし過ぎて、ちょっと喰われ気味？と毎回思っていたのだが、今回の分はゾクッとさせられるところがあって感心してしまった。
　本当は可愛い女の子なのに、心的ストレスで変に歪んでるみたいなあの顔も、演技力のたまものなんだろうなぁ。