77歳
77歳の日本人男性が、ヨットで単独世界一周を達成した。
なんと、今回で8回目、ギネスブックに認定されたらしい。
それに、この人は、ヨットをはじめたのは、なんと39歳、これを聞いて非常に勇気づけられた。
なんか元気になった。
それに、今回は、チリ沖で嵐にあい、15mの波に遭遇するも乗り切ったらしい。
人間の可能性はすごい。
自分も自身の可能性を使い切るくらいの何かをいつか成し遂げて見たい。
以上。
筋トレ
いま、筋トレにハマっているのだが、筋トレをやる上で大事なのは、理論をしっかり理解した上で筋トレを行うことだろう。
たとえば、たんぱく質をとらないと、筋トレをしても目に見える効果はほとんどない。
筋肉を付けたければ、プロテインの摂取は避けて通れないだろう。
僕も最初は抵抗があったが、最近はダイエット食にも使われていて、味もいろいろバリエーションがでてきており、あんまりマズイという印象はないね。
大事なのは、理論を理解した上で、迷信を振り払い、キチンと出来るかという事、これは、人生でも同様な事が言えると思う。
自分の筋肉ができあがっていく過程は楽しい。
一年で自分の体がどうなるか楽しみだね。
以上。
世界柔道
今世界柔道やってるね。
日本は今のところ、三階級で金メダル。
日本は最近、調子が悪かった。
それは、海外勢が日本勢を研究して日本対策をしてきたから。
しかし、柔道が世界ランキングを採用したため、日本勢も積極的に海外勢と試合をする機会が増え、
対策ができてきた。
また、海外勢のパワー柔道に対して、日本勢もパワーをつけてきた。
これらが、今、報われてるんだろうね。
つぎのオリンピックは期待できそうだね。
以上。
