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瑠璃の海 うつ病と猫の のんびり日記

 

2009-05-05

不器用な私…

09:20

ひさびさの日記…

4月中旬からフラのイベントに向けてほぼ、毎日、4時間ペースでレッスンに励んでいた…

鬱の方はだいぶいい感じだったけど、喘息が酷かった…

そこまでしてやるか?!と思ったけど、ある程度目標を持って動かないと、気分が落ちる気がして…


そしてイベントが無事終わったら、次のイベント…


もう、次はいいや!と言う気持ち…。


一つの事をやると、日記すら書ける気力もない…

もう少し、コントロールしなくては(;_;)


今回、イベントで使った、生花を夜中に編み、舞台に挑みました。

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DamselDamsel 2009/05/05 09:56 あれっ
そういえばフラやっていたんでしたっけ??
いや〜その腰の動き見てみたいです(^○^)

mimin1958mimin1958 2009/05/05 22:57 蘭の花とかすみ草ですか?素敵なバランス感出てますね。

rurinoumirurinoumi 2009/05/06 01:32 Damselさんこんばんは。
腰の動きですか(笑)
今だに、振りやすい方、振りにくい方が出るので、まだまだ甘い私ですよ(T_T)

rurinoumirurinoumi 2009/05/06 01:36 miminさんこんばんは(^○^)花の配列とかは考えてしまいますね…
これがレイだと、まさに性格が出ます(T_T)

2009-04-09

くたくた〜。

01:45

集団療法…今回は参加者3人と先生でした。


集団療法って、変に疲れます(>_<)


帰りに本屋に行って♪雑貨屋さんに行こうなんて考えていましたが、

そのまま、家に直行→熟睡でした…


うつ病って疲れやすくないですか?

あと、一つ疑問が…

統合失調症や躁鬱は遺伝の確率が高いと聞いた事がありますが、


うつ病も遺伝の確率ってあるのかな…。



今日はがんばってタヒチアンレッスンに行きました。


フラは好きなんです。

でも、嫌いな人間(嫌み、攻撃的発言)がいるんです。1人ならまだしも、何名か… 。


同じ空気も吸いたくないっ!!てくらい嫌いになっちゃいます。

その事はカウンセリングの先生に相談してるんですが、ここの日記にも残しておこうと思って… 。

mimin1958mimin1958 2009/04/10 09:07 うつがひどいときは、攻撃的になると聞いてます。お互いゆったりとしたいですね。

DamselDamsel 2009/04/10 11:19 わかりますよその感じ、、
私もうつがピークの時、って言うかいまでも変わらないけど、、
圧倒的に嫌いな人間の方が多いです。
だいっキライ!!!!
って人間ばっかり、、、
ここでこんな風に書きたくはないんだけど、、
ろくでもない人間ばかり!!!!!!
友人にカウンセリングの先生やってるやついますが、、
そいつのカウンセリングは私がやってます(笑)

rurinoumirurinoumi 2009/04/14 23:32 miminさんこんばんは。
お返事遅くなっちゃいましたm(__)m

今、わりと、気持ちがのんびりしてます♪と言うか、なぜか眠くて眠くてしかたがないです(-_-;)

rurinoumirurinoumi 2009/04/14 23:38 Damselさんこんばんは。
私もほぼ、嫌いな人の方が多いです。
集団行動は嫌いだし、
一度だめと思ったらダメですね…

カウンセラーさんにカウンセリング(笑)

なかなかですねっ!

2009-04-07

りらっくま

00:44

今日はフラのレッスンに行こうと思った所で、バイト先から、ヘルプ電話がっ!!

体調もまぁまぁだったので、バイトへ行ってきました。


今、うちのコンビニは「りらっくまキャンペーン」をやっています。

今では、人気がありますが、私がこのりらっくまと出会った頃は、まだそんなに人気はなかった気がします…


この本は、うつ病になる前から持っていて、かなり、だらけた、でも確信的な一言が書いてあり、ツボにハマった本です。



この「りらっくま」の背中には、チャックがあり、中には「おっさん」が入っているらしい…です(笑)。


くだらない内容ですいません(-_-;)

難しい事も考えず、頭も使わず、私にはちょうどいいかな!?


「なくなっちゃったらまた探せばいいんです」


クマ「どこいったんですかね〜私のやる気は…」

という感じに答えてくれます。


明日は集団療法の日です。先月、病院で集団療法を初めて実施して、参加してみたのですが、今回また、参加してきます。


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mimin1958mimin1958 2009/04/08 09:16 自助グループに参加したことがあります。しゃべっているときは、緊張ですがしゃべり終えるとなんとなくすっきりした感じがあります。

DamselDamsel 2009/04/09 20:06 昨日は久しぶりに調子が悪くて参りました。
でも1日で回復しました。
こんなの始めてです。

rurinoumirurinoumi 2009/04/10 00:55 miminさんこんばんは。
参加して、新たな発見があったり、話して気持ちが軽く感じられました。
でも、終わった後はぐったりでした(;_;)

rurinoumirurinoumi 2009/04/10 00:58 Damselさん、体調は1日で回復されたんですか?
大丈夫ですか?
水槽の不具合で焦ってしまったのでしょうか(;_;)

2009-04-06

うつ病と猫…。

01:48

うつ病と猫…と言うタイトルながら、猫が今まで登場していませんでした(笑)


うちには13歳の猫と、2人の姉妹猫がいます。


この姉妹猫は多分…現在8ヶ月ぐらいだと思いますが、友達が、職場の裏にこの2人を見つけ、しばらく親猫が来るのを見守っていましたが、来る気配がなく、引き取った猫です。


その友達はすでに5人の猫&犬、すべて捨てられてた猫やペットショップで売れなくなった犬でした。 男1人で育てています。


まだ600gも満たなかったこの姉妹を、是非、瑠璃に親になってほしいと言われて、家族の一員として迎えました。


この小ささ…大丈夫だろうか!?と不安でしたが、さすが姉妹!!


ご飯も、トイレも、遊ぶのも何から何まで一緒♪


私の役目はもう終わりです(笑)

私の病気を知ってるかのごとく、手がかかりません(笑)



もう、写真の面影はありませんが、なつかしいなぁ〜。

今日は23時までの労働で、お疲れなので、ほんわかムードで締めました(^○^)

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mimin1958mimin1958 2009/04/07 09:21 かわいい姉妹ですね。家族っていいでうよね。

mimin1958mimin1958 2009/04/07 09:21 かわいい姉妹ですね。家族っていいでうよね。

DamselDamsel 2009/04/07 13:46 あ〜あったかいですね〜
ここ最近のこの時期にしては私は調子がいいです。
まあ、気分が良くなる努力もしてますが、、
なかなか自然体では気分は良くならないですね。

rurinoumirurinoumi 2009/04/07 23:50 miminさん、こんばんは。 動物もずーと一緒だと、家族ですよねっ(^○^)
性格も一人一人違いますしね。

rurinoumirurinoumi 2009/04/07 23:56 Damselさん、こんばんは。今日はこちらも暖かかったです。私は日によって↓になりますが、確かに、真冬に比べたら、調子はいいかな(^○^)て気はします♪

2009-04-05

むずかしい事かな…

01:30

また、頭で考えてばかりで、吐き出すことを忘れていました…

(-_-;)

今の心療内科には、先生とは別に、カウンセラーさんが居て、1ヶ月に一回薬をもらいに行きがてら、50分のカウンセリングを受けています。

最初は「はい」「いいえ」と質問用紙に○を記入…

次は画用紙に好きな絵を書いてねっ!と言われて、海の絵を書き…


次は雑誌から、好きな所を切り抜いて、ペタペタと貼っていく…


そんな作業をしながら、他愛ない話をして過ぎていく月日…。


先週、木曜日にカウンセラーさんが、「森田療法をやってみない?」

と言われて、名前は知っていたけど、具体的な事はよくわからないので、「面倒ならいやです(-_-;)」

なんて言ってごまかしてたんですが、カウンセラーさんが、「子供の頃どうだった?」とか、導いてくれるように、質問され、それに答えるように、話してたんですが、なぜか今までとは違う、嫌だった事、我慢してた事、私が我慢すれば、周りは上手くいく…


などなど、ぼーっと話してたら、なぜか涙がポロポロ溢れて、泣いていたんです!!

うつ病になってから、泣きたくても、涙が出なかったのに、「泣いた!!」

と言う自分に呆然……。

カウンセラーさんには、瑠璃さんがやっと、心を少し開いてくれて、よかった!

これからだよっ!

て言われました。

ん〜〜。どうだろ…。

なんか、こんな簡単な文章ですら、日記に書いては消し、書いて読めば、なんか意味不明だし(-_-;)

まっ、吐き出す事が目的だから、いいんだけどね。


「白か黒で答えろ」という難題を突きつけられ

ぶち当たった壁の前で

僕らはまだ迷っている、迷っているけど

白と黒のその間に無限の色が広がってる

君に似合う色探して、やさしい名前をつけたなら

ほら、一番きれいな色

今 君に贈るよ…


北京オリンピック、イメージソング

「GIFT」より…

今日、Mr.Childrenのコンサートに行き、涙ポロリしました。

自然に出る涙って、気持ちいいな♪て改めて感じました…。

mimin1958mimin1958 2009/04/06 09:16 以前うつの治療のため民間療法ですが、退行催眠で小学生に戻り先生にしかられたのを祖母がなぐさめてくれて涙ぼろぼろ出しました。泣いたら少しすっきりした心地を体験しました。

mimin1958mimin1958 2009/04/06 09:16 以前うつの治療のため民間療法ですが、退行催眠で小学生に戻り先生にしかられたのを祖母がなぐさめてくれて涙ぼろぼろ出しました。泣いたら少しすっきりした心地を体験しました。

DamselDamsel 2009/04/06 12:10 私は傷病休暇の後、復職してのですが職場に着くと涙がボロボロ、
丁度ホームシックのような感覚です。
早くウチに帰りたくて。
小学校3年生のとき、東京へ行って次の日、学校で何故か涙がボロボロ、
恥ずかしいので誰も居ないところへ行って泣いていました、が、なにが悲しくて
泣けてくるのか今もわかりません。
ただ当時流行っていた、渚ゆう子の 「京都の恋」という歌がずーっと流れていました。
とにかく様々な超常現象や嫌な事を味わっています。
1つずつ思い出したら書いていきますよ。
感受性が人一倍感じやすいのですね。
焦らないで5年ぐらいのスタンスでいきましょうよ。

rurinoumirurinoumi 2009/04/07 00:16 miminさん、私も退行睡眠やってみようと調べてみたりしましたが、怖くて行けないでいます。

仕事の激務他でのうつ病だったのに、今、職場を離れて、3年経っても、身体が元に戻りきれない…
他に何かあるのでは?と思い、受けてみたいと思ったんです。
少し考えてみようかな…。

rurinoumirurinoumi 2009/04/07 00:25 Damselさん、私も駅を降りて、職場に行くまでの道のりで、涙ポロポロ出た覚えがあります。


うつ病になる前は、胃潰瘍ぐらいで済んでいたんですが(-_-;)

精神的に本当に弱くなりました(;_;)
精神的に強い人間になりたいです…。

嫌な事を思い出させるような事をしていたら、ごめんなさい。