ＮＰＯ法人 しまだ環境ひろば 「市民農園 担当」 と 「事務局」 です。
「しまだ環境ひろば 中溝町コミュニティ農園」 では、農作業が続いています。
大豆の苗植えは一段落しましたが、草取りや、秋の台風に備えた水路掘りなどやることはいっぱいあります。
ここ２〜３日、曇りの日が多く農作業は楽ですが、水分補給は欠かせません。
出る汗の量は並大抵ではありません。
よって、いつも、水筒を２本持って行きます。
一本は、お茶で、もう一本はスポーツドリンクを水で１／２に薄めたものです。
スポーツドリンクをそのままですと、塩分は充分とれますが、糖分が多すぎ肥満に通じます。
食事は、手づくり味噌を使った、「みそ汁」 を添えて塩分補給を心掛けています。
夕食前には、アルミ缶３５０ｍℓビールを一本だけ飲んで、多めに取った水分の利尿に心掛けています。
もう少し、農作業が続きそうです。
