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グリーンスムージー、はじめました。

2011-10-20

グリーンスムージー69日め

今朝のグリーンスムージーは時間なくお休み。

本日の朝食
■みかん 1個


本日の昼食(会社近くの弁当屋)
コロッケ 2個
玄米にぎり(鮭) 1個
ひじき 少々
■ポテトサラダ 少々

週に何回食べてるのか。。


本日の間食
■チョコ 少々

ブラジル土産のチョコをちょっぴり。
なかなか美味しい。


本日の夕食
トマトリゾットもどき 鶏のささみトマト缶、にんじん、じゃがいも、にんにく、ごはん1膳、パルメザンチーズ少々

一昨日の残りのトマトスープにごはんを加えたリゾット風。
作るのが面倒くさく。


またもやグリーンスムージーをさぼってしまった。。
は、久々にグリーンスムージーをはじめてからの変化。

■今日は乾燥を感じる。やはりグリーンスムージーが効いていたのか??
でも全体的には前よりよくなっている。目、口腔内の乾燥も落ち着いてきている。
■改善したい肌の色ムラ、シミはいっこうに改善される様子なく。
■夏にうっかり焼いてしまった背中はだいぶ気にならなくなってきた。
これはグリーンスムージー効果なのか、日が経ったからなのか。
■ほうれい線はちょっとよくなったような気も?
■肩凝りは相変わらずあまりなし。
■腰も一度整体に行ってからは調子良し。
■白髪は変化なし。当たり前?
■メンタル面はずっと調子が良かったのに、ここ1週間は低迷。今日も不調。
■生理前に出ていた歯茎のハレ、痛みはなし。
■生理量等は変わりなし。
■体重、体型等、ほとんど変化なし。
■以前はひと月に1〜2度無性に食べたくなったラーメンを全然欲せず、ここ2ヶ月は食していない。
■食欲ムラが抑えられている? 全体的にあまり味の濃いものを食べたい気分にならない。前はポテトチップスなどのスナック類を週に1〜2度は食べていたが、この2ヶ月はたまにしか口にしていない。
■同様に甘いものもあまり食べたい気分にならない。白砂糖抜きを心がけているからというのもあるが、甘辛問わず、全体的に以前ほど間食をしなくても過ごせている。全く食べない訳ではないが。
コーヒーが以前ほど飲みたくならない。でも日に1杯はほぼ必ず飲んでいる。以前は2〜3杯飲むことも多かった。タリーズスタバなどもほとんど行っていない。チルドカップなどの甘いコーヒーなども飲みたい気分にならない。
■お通じの調子はきちんと飲んでいるときは抜群。
■やや出かかっていた秋の花粉症は現在は鎮静。ただ、まわりも今年はあまりひどくなさそうなので、グリーンスムージーとは無関係?
煙草量は変わらず。

こんなところ?
総体的に飲んで悪くなっているところはないので、続けるに越したことはないのだろうが、飽きてきているのがなんとも…。


■今朝の体重 計り忘れ
■今晩の体重 40.6kg 体脂肪率 15.5%

アレって本当に効果あるの?blogアレって本当に効果あるの?blog 2011/11/05 11:29 私は「アレって本当に効果あるの?blog」というブログの管理人です。

私のブログでは、(Googleブログ検索で見つけた)巷で話題の商品等をお試しになった方のブログ記事の中で、他の方が読んでも参考になってお役に立つと思った記事のリンク集を作成していまして、勝手ながらこちらの記事をリンクに加えさせていただいてます。
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