2011-09-23
気を受ける時、何を意識すればいいですか？
・自分が光に包まれている感覚を持って気を受けるとよいでしょう。
痛みのある人も、できるだけ痛みに意識を向けず、光に包まている感覚をもって気を受けましょう。
・心に引っかかっていることや場面がある人は、苦痛でない場合は、できるだけその事に意識を向けて氣を受けると効果的です。
・目を閉じたり、何かをイメージしたり、またはリラックス状態になると、突然自分以外の人格（？）言葉が口を突いて出てくる人は、何も意識せず、目を開けて、氣を受けましょう。下腹にぐっと力を込めた状態で気を受けるのがよいようです。