病院食の塩分のない粗食を食べていると、完璧に血圧は下がります。油は一切使ってありません。タンパク質は卵かお魚。肉類は鶏のささみでした。
私の相棒は大きな手術をして入院している間に、お魚とか、ブロッコリーを食べるようになって帰ってきました。それにこの野菜を作ってくれた人に感謝、料理をしてくれた人に感謝する気持ちになったって。
ま、今は少し薄れていますが、好き嫌いをあまり言わなくなりました。
念のため、夕食も添付しておきましょう。茶わん蒸し、リンゴの炊いた物、鶏のささみ、カリフラワー、等がありました。お手拭や、お茶も一緒に写っていますが、、、。
