開始から順調に減ってきています。まぁ、最初だけでしょう（汗）。
起床後、腹筋・背筋各30回×1セット。腹筋と背筋は必ずセットで行うようにしてます。バランスよくしとかないと、腰がすぐ痛くなっちゃうんですよね。
ほんとはもっときっちり筋トレしなきゃいけないんだけど、ジム行く時間もないし、これくらいで。
朝食は食パン2枚、おかずとしてシュウマイ3つとつくね1串。朝はきちんと食べなさいとかみさんが言うわけです。
昼はかみさんが作ってくれた弁当。梅干が最近紀州風になったのでちょっぴり嬉しかったりします。相変わらずゆでたまごのゆで具合が絶妙。硬すぎず、やわらかすぎず。
朝昼としっかり食べたので、夜は軽く……にしときたいんですが、名古屋から同期が来るんですよ。今日からしばらくうちに滞在する予定。といことで、今日は飲みに行きそうな予感です。
夜、早めに会社を出て帰宅。同期とふたりで津田沼にある牛角に行ってきました。ダイエット開始早々試練です（汗）。
で、生ビール3つ、ごはん2杯と肉たくさん。いやほんと。ダイエットしてるのダレダッケ状態（笑）。
適度に酔っ払い、満腹状態で帰宅し、さらに缶ビール350ml1本。体重計に乗るのが怖くて乗らず（笑）。
（はてなダイエット）
