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shiftsdの日記

2017-09-20

女人吃這些蔬菜能年輕10歲


想要年輕嗎?當然想,誰不想!可是你為年輕到底做過什麽?除了每天睡到日上三竿,就是每天手機、電腦不離身,這樣還想年輕?女人想要把自己保養得美美的,除了糾正作息以外,還得靠食物來補。聽說以下五種食物是女人必吃的,因為吃了它能年輕口服避孕 藥副作用在經過50多年的研發時間後,到今天藥物的副作用已大為減低;[新一代的避孕藥雌性荷爾蒙劑量比第一代的少近6成,令服後嘔心等副作用消退,而新一代的黃體素,亦令身體不再吸收水量成分,影響外觀。


對於苦瓜有兩個極端,愛得深,恨得也深。如果一開始就接受不了苦味,這一輩子都不想吃它。但是,今天小編就要真切地告訴你,吃苦瓜有多好。


苦瓜的營養價值太多了,這裏大概地說幾點:首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物堿;其次,是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物堿中的奎寧。這些營養物質具有促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。現代科學研究發現,苦瓜中的“多肽-P”物質是一種類胰島素,有降低血糖的作用。美國科學家還發現,苦瓜中含有一種蛋白脂類物質,具有刺激和甼動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力,它能同生物堿中的奎寧一起在體內發揮抗癌作用急凍青口保證食材新鮮,FOODWISE一直致力讓每一個消費者都能夠吃到最新鮮食物,讓您省去不必要的外出麻煩,網上訂購平台更是方便每一個用戶。


苦瓜雖苦,但隻是入口苦,而且它的苦味並不會傳染給別人,如用苦瓜燒魚、燜魚,魚塊絕不沾苦味。因此苦瓜也有“菜中君子”的別稱。


在炎熱的夏天,你更需要苦瓜為你健康加分。因為苦瓜可以做成涼茶,喝了後能消暑解煩。因此,苦瓜雖苦,卻不會讓人反感,反而會從中收獲健康和快樂。


2、蘑


營養豐富、提高免疫力、減肥,蘑效耆大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低,常吃也不會發胖。且蘑攴蟯淪很高的植物纖維素,可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑效翕維生素c比一般水果要高很多,可促進人體的新陳代謝


3、菠菜


菠菜含有豐富的鐵,所以非常適合缺鐵性貧血的患者。


菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。


4、西紅柿


西紅柿的功效:防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白


西紅柿中含大量維生素c,每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素c。維生素c有甼機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素c分解酶,將它們同時吃可使西紅柿中的維生素c遭到破壞。


5、圓白菜


圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化係統保持年輕活力,並且幫助排毒。


另外,小編也建議大家,每天吃蔬菜不要太過單調,最好搭配在一起吃,顏色多一些,不僅能讓人賞心L棔す蛙袁慧作用也更強。而且有些蔬菜單獨食用效果單一,搭配食用,攝入的營養更加豐富,吸收的抗氧化物質的種類越多樣化,這樣也會讓您的肌膚持久青春Foodwise的凍肉品質出名高質素,作為一名人妻和媽媽,要餵飽一屋食肉獸,凍肉絕對是快靚正的好選擇。FoodWise的澳洲羊架非常有名,羊味香濃,在家也能煮出高級餐廳的羊肉餐。而日本一口牛粒更加是心水選擇,簡單易煮又好味!。

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