しぱよん の ライフログ

3連休で作ったもの食べたもの

飯ログ

早速毎日UPをサボってしまった！！

1月7日

普通に6時半に起きて仕事。

• 朝：シュガーパン、バナナジュース
• 昼：納豆ごはん、お味噌汁
• おやつ：チョコ、グミ
• 夜：七草粥、大根と豚の春雨炒め、お味噌汁

七草セットとか売ってるけど高いし美味しくないので、うちの実家は「好きなお野菜を7種入れるルール」でした。なので私も、大根・水菜・春菊・かいわれ・南瓜・ネギ・キャベツで七草に。母に習った通り、ほんだしと鶏ガラスープで味付け。

▼ヘルシー☆白菜と春雨たっぷり豚肉炒め

http://cookpad.com/recipe/1634553

これは美味しかった！！白菜レシピベスト3に入った！

1月8日

休日モードで10時過ぎに起きてWiiやったりだらだら。

• 朝：七草粥と昨晩の残り。
• おやつ（昼）：抹茶ラスク3枚、茶の菓1枚、おまんじゅうなどなど
• 夜：餃子、中華スープ

世界で一番好きなおかず、家餃子！！キャベツとニラと合い挽きミンチに致死量（匂い的に）のにんにくを入れるので、翌日外出しない日にしか作れない。

化物語のDVD見ながら飲みつぶれた。

1月9日

休日2日目。

• 朝：ピザ
• 昼（外食）：カレー専門店のチーズオムカレー
• おやつ：いちご＋牛乳、練乳
• 夜：鶏のオーブン焼き、キャベツサラダ、南瓜煮

昼が遅めだったので夜は軽めに。

鶏のオーブン焼きは漫画「きのう何食べた？」1巻に載ってたもの。

鶏もも肉に焼肉のタレをたっぷり揉み込んで20分放置、アルミホイルに汁ごと入れてオーブンで両面各7〜8分焼くだけの簡単料理だけど、美味しかった。

南瓜はCOOKPAD人気ナンバー1のレシピで。

▼＊簡単美味＊かぼちゃの煮付け

http://cookpad.com/recipe/150948

上記は酒、みりん、醤油、砂糖が各大さじ2だけど、

個人的には前に作った砂糖と醤油1:1だけの下のレシピの方が好きかも。

▼私の黄金比率★南瓜の煮物

http://cookpad.com/recipe/1265703

▼キャベツだけ！おはしが止まらないサラダ☆

http://cookpad.com/recipe/342020

これも美味しかった！牛角のやみつきキャベツみたい！

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食べたもの

飯ログ

• 朝：豆乳、お茶漬け
• おやつ：ガーナチョコ1/3枚、グミ1/2日分
• 昼：チーズパン
• 夜：秋刀魚の塩焼き、白菜ツナ煮、大根サラダ、キャベツと舞茸のお味噌汁、ご飯

▼今日はこれを参考に秋刀魚にお酒もふった。

【秘伝！魚屋さんのさんまの塩焼き】

　http://cookpad.com/recipe/425684

▼前回作って美味しかった大根サラダ、今回は水菜とトマトも足して。

【居酒屋さんで教わった大根サラダ♪】

　http://cookpad.com/recipe/84482

▼これも2回目。今白菜が2玉あるから毎日白菜使ってる。

【☆白菜あったら絶対コレ♪簡単うま煮☆】

http://cookpad.com/recipe/460383

明日も普通にお仕事、がんばろ！

Permalink | コメント(0) | トラックバック(0) | 23:03

食べたもの

飯ログ

昨年からお世話になりまくりのクックパッド先生、2012年はちゃんとお金を払うことにしました。

10月には目標体重まで落としたのに、年末年始の暴飲暴食で体重が順調に戻りつつあるので、自己管理のために食べたもの記録してみるよ。

• 朝：リンゴ半子、ヨーグルト、豆乳、ちりめん山椒、半ライス
• 昼：納豆炒飯
• おやつ：かりんとう饅頭1個、茶の菓3枚、グミ1日分
• 晩：白菜煮、チーズ焼、焼きネギ、高野豆腐と枝豆

今日は1日雪だったのでお買い物に行けず、有り物で手抜きした。

▼簡単すぐできる☆白菜のクリーム煮

http://cookpad.com/recipe/1021294

▼ポテトとトマトのチーズ焼き

http://cookpad.com/recipe/1599246

昨年読んだ本の影響でまたライフログやりたくなって、とりあえず場所が出来るまで、またはてダにお世話になってみます。

Instergramと連動した場所を作りたいけど、今はとり急ぎInstergram→Flickr→はてなって感じで。

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cafeマーブル

京都, おかいもの

昨日は久しぶりのフリーペーパー会議でカフェマーブルに行きました！

夜なのでアルコールも一緒に！

ご飯の後は、もちろんスイーツ！

フリペメンバーの一人が誕生日前だったので、お店の人にこっそり頼んでサプライズでお祝いしました！！

いつもは京都で配付している私たちのフリーペーパー「あおぞら魔女」が、初めて東京でも配付されることになりました！！

2010年12月10日に渋谷でオープンしはる、「Only Free Paper」というお店に置いていただきます！

ブログでも、めっちゃ素敵に紹介していただきました！！

>Only Free Paper ブログ

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クリスピークリームドーナツ

おやつログ

先週木曜のお仕事帰りに地下鉄四条駅のコトチカに入っているクリスピー・クリーム・ドーナツへ。

いつも通り並んでるんだけど、箱買いの人は並ばずに買えるということで、12個入りをげっとしました。ほんとにすぐに買えたよ！

木曜日の我が家の晩ご飯はドーナツになりました。

4人家族で30分で完食！！

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