メンタルヘルスマネジメントを学ぶ
いおりんと一緒に勉強しよう、と決めたメンタルヘルスマネジメント検定。
テキストを一読して思ったこと。
メンタルヘルス不全の症状のほとんどが今の自分にあてはまる
なんとなく元気がなくなった
口数が少なくなった
昼食をあまり食べなくなった*1
気弱なことをいうようになった
会議で自発的に発言しなくなった
などなど。
というわけでさっそくググってみました。
→「うつ病 チェック」
でここにアクセス
http://www.jns.info/cgi-bin/check/utu.cgi
ちょｗｗ
まぁ自分のためにも（セルフケア）ちゃんと勉強しておかないとな。
ってこれがうつ病だとすると、世の中の１／３ぐらいはうつ病じゃないのか？？との疑問も。
でもわかったこと。
職場のメンタルヘルスが激増！やらうんぬんかんぬん大騒ぎになってるけど、
自殺の原因としてはまだまだ。
１位は「健康問題」２位は「経済・生活的な問題」
http://www.lifelink.or.jp/hp/statistics.html
やっぱり健康こそが何より大事！
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*1:出勤日のランチは８割方パン1個
