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東海大学 自転車部 競技班の日記

2018年06月21日(Thu)

[] 23:08

6/21
20分走
10分走
ポジションとペダリングが行方不明
 
 
                                              伝説

2018年06月20日(Wed)

[] 18:29

ただのメモです

後ろの方に座る
腕突っ張って背骨曲げる
足首は前下がり
前見る
息止めない

目盛り赤線

2018年06月19日(Tue)

[] 02:37

日本対コロンビアですね。プロフェッショナル(ケイスケホンダ)がでてないのが残念です。

しゅ〜ご〜れんですよ〜は、ヤビツ峠を一本初めの20分は、クルクル回す感じでゆったりとそこから5分間、中強度かな〜って感じをやる。そこから30-30で頂上まで35分ちょっとで着いた。前回の34:30が嘘みたいな楽さ。

低強度〜中強度くらいでこなそうと思ってたので、今日の所はOK。スプリントも鍛えなきゃなぁ〜と感じる日々です。



                                         伝説

リボルテックヤマグチ No.90 エヴァンゲリオン2号機 獣化第2形態【ザ・ビースト】

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伝説伝説 2018/06/20 11:48 Justice has been done

2018年06月18日(Mon)

[] 21:03

6/18
ろーらー。20分走×2。
途中音楽が止まるというアクシデントもあったが、音楽が流れていないという環境に対しても有難うと。より集中できる環境を作ってくれて有難うと。そうやってメニューをこなしてきました。 
 
 
 
 

                                    この夏で、
                        あなたの人生が変わります。

D

[] 21:00

敵はやっぱり自分ですよ

今日は、かっぱ寿司で食トレからの
白馬王、白馬王jrと一年の三戸の四人で
ローラー

20分走×2

20分走の後に少しdhを高く設定した弱冠ポジションがよくなった気がする。
魂のルフランを聴きながら2セット目をやろうとしたけど乃木坂の曲が流れてよく聴こえなかった。(まぁ、いいや)

自分を信じてちゃんと続けていれば自然と結果はついてくると思う。ってB'zの松本さんも言ってた。


                                         伝説    

[] 18:15

毎日書くのはめんどくなって辞めそうなので週間の総括で書くことにします。
先々週に急遽平塚競輪場の記録会に出れることが決まったので、ピストで回転力を上げることだけに焦点をあてる。
高回転時のペダリングがひど過ぎて岡田さんにアドバイスを受ける。
上半身で押さえつけるイメージって言われたのが4日位で基本的には理解できるようになった。
ただ抑えられるのが10数秒しか持たないので(上半身が疲れてくる)上半身の筋力の重要性に気づく。
急いで筋トレを始めるが、あと1週間で何処までパワーアップ出来るかはイマイチ分からない。
とりあえずコツをもっとしっかり掴めるように三本はできる限り多く乗る
ロードはとりあえず白馬は控えているが肝心のバイクが訳わかんないことになってるのでもう正直やる気も起きない。
まずは記録会で感覚を掴んでTRS3戦でb取れるようにいい調整と感覚をつかめればと思う。

伝説伝説 2018/06/18 22:29 It's never too late.

2018年06月17日(Sun)

[] 16:13

ヱヴァンゲリヲンと白馬王に呼ばれ始めて一週間がたとうとしてます。藤田です。

土曜日の夜に白馬王Jr.に呼ばれて白馬王Jr.と一年の三戸と練習へ。朝、寝坊してしまったのと17時からバイトが重なり、結局、林道一本だけ。(二人には本当に申し訳ない)昨日の20分走4setが効いてるのか足が重い。軽めのペースで登って22分くらい。

草津ナイトレースがあるらしいのでそこで上がる事を目標に頑張る。
最近、イライラしてるので何をしても不満が溜まる一方…


                                          伝説

2018年06月16日(Sat)

[] 22:37

しゅ〜ご〜れんがなかったので昼すぎに部室へ行き、ローラー

20分走rest10分×4set

早く勝てるようにならないかなぁ


                                        伝説

2018年06月15日(Fri)

[] 22:25

50回目のファーストキスより宇多田ヒカルのFast Loveですよ

今日は、2限が早く終わったので白馬王と一緒にローラー
5分w-up
10分走
2分rest
30/30×8set
5分down

4限と5限を受けたあと
20分走×2set
10分rest

最近、ピスト乗ってるけどポジションでてるのかな??って感じです。。。

                                        
                                         伝説



LMHG 新劇場版 エヴァンゲリオン 初号機 (新世紀ヱヴァンゲリオン新劇場版)

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[] 22:22

突然ですが、自転車が2輪駆動って知ってますか?ハンドルを左右に振ると前に進むんですよ!みなさんも使ってみて下さい!

ちなみに年始まで僕は知りませんでした。レースでは危なすぎますからね

使いません

本日はローラー

20分走 3曲走 でちょっともがき

そろそろ白馬に向けて真面目に取り組み始めたいな

[] 19:41

6/15
ローラー。20分走。二本立ての予定であったが空腹に耐え切れず一本で終了。
 
 

今日はポルトガル×スペイン
 
 
 
                               ATフィールド全開

小倉優香ファースト写真集 ぐらでーしょん

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