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東海大学 自転車部 競技班の日記

2017年12月10日(Sun)

[] 18:22

12/10 
さいたま幸手クリテ。
いつも通り邪魔にならないように最後尾スタート。
コース難易度が低いのでインターバルかからないように走り、最後尾でサボりまくり。
前回とは打って変わって脚を溜めることに成功していたので、着りに行こうかなと思っていたが、前方で落車。
・隙間を縫って回避
・一緒に転んだ振りしてニュートラル
・歩道に逃げてレースを諦める
この3つが頭に浮かんだが、リスクもズルもとることができず歩道に直行。
歩道を徐行して集団が小さくなるのを見てたら途端にどうでも良くなったので、落車で遅れた人達のアシストをして満足して残り2周で降りた。
 
 
最後尾でもインターバルがかからないように走れば案外走れることと、クラス1のペースが上がるタイミングが読めてきたので完走こそしてないが得るものは大きいレースだった。少し慣れてきたので次のレースはガメつく走ろうと思う。

2017年12月07日(Thu)

[] 23:22

12/5 
10分走。モガキ的なインターバル。
12/6
ばいとぅ
12/7
10分走×2。10秒モガキ。
今日は何故か踏めた。
1日にプロテイン2,3杯飲んでるおかげか?

2017年12月03日(Sun)

[] 23:22

12/3
TRS3戦。
1kmTTとポイントレース。
どちらも51 14。
1kmTTは練習していない割にソコソコのタイムが出てしまった。夏の貯金がまだ残っていたのであろう。くっそ垂れたのは練習不足である。1分10秒173。
ポイントレース
1kmTTから8時間後であったため、昼食をとりベロドでお昼寝。
適当にアップして2C出走。
まごまごしてたら初回のポイントを3位通過でとっていた。淡々と周回を重ねていたが蛇行運転という警告を喰らい、萎えていたら、次の周でチェーンがはじけ飛んだ。30周程度をのこしてDNF。
バック踏みながら上がって行く人などいて、なかなかカオスだった。

2017年12月02日(Sat)

[] 14:11

11/29
ローラー。この前と一緒。

12/1
ローラー。
10分走ともがき。
久々に臀筋で踏めたので臀筋から負荷を逃さないように慎重にローラーを行った。

2017年11月25日(Sat)

[] 23:41

11/25 
ローラー。この前と一緒。

2017年11月23日(Thu)

[] 16:34

11/22
ローラー。
10分×2。レストは10分
締めに30秒もがき。

久々のローラーで気づいたのだが、クソ雑魚虫になってた。

2017年11月19日(Sun)

[] 21:19

11/19 浮城

完走にはならなかったが特に反省点はない。エントリーをしてしまったことくらいか。

[] 19:30

11/19
クラス1体験記。
インカレからまともな練習をしていない私はクラス1の方々の邪魔にならないように、サッと消えようと考えていたので、ほぼほぼ最後尾を走行。案の定4周で降ろされた。
ペースの上がり方がエグすぎて引いた。

 
 
練習をしていない状態でレースに出ても、練習する!以外の改善点を何も見つけることが出来ないので悲しい気持ちになった。
練習すれば走れる。という訳でも無い気もするが。