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武智建樹の5つ星レストラン

2013-11-06

そろそろ肩こりが限界・・・運動不足が主な原因? 2

では、趣味としてプライベートが楽しめるスポーツには

どのようなものがあるのでしょうか?

代表的なスポーツでは

サーフィンやスキューバダイビングというマリンスポーツ、スキーやスノーボードなどが挙げられるでしょう。

季節にあったスポーツなので

一年中手軽にできるスポーツというわけにはいきませんが

開放感や新鮮な喜びを堪能でき

そして、趣味としての側面を強く備えています。

2013-11-01

そろそろ肩こりが限界・・・運動不足が主な原因? 1

スポーツの中には、趣味として人気の高いものもがたくさんありますよね。

サッカーや野球っといったメジャーなスポーツは

プロ・アマ問わずに非常に人気が高い一方

日ごろ運動をしない人

運動が苦手な人にとっては、やや敷居が高い印象があります。

一人ではできませんからね・・・

また、ウォーキングやランニングなど

手軽にできるスポーツは趣味としては

あまり魅力を感じない

という人も多いものです。

毎日続ける習慣なイメージが強く

3日坊主になってしまう人が多いと思います。

2013-10-31

ダイエットに効果がある運動とは何か?

いろいろとテレビ番組で紹介されているダイエット法って

しばらくすると忘れてしまう・・・

そして効果はあったようななかったようなそんな感じです。

2013-07-16

走る楽しみについて 4

1人でも

そして近くに運動場や

ジムがなくても

楽しめるも走る魅力でしょう。

単純ながら

奥の深い

このスポーツの魅力に

接してみてはいかがでしょうか。

蓄電池

2013-07-02

走る楽しみについて 3

また、充実感も忘れてはならないでしょう。

シンプルだからこそ

運動の効果をストレートに実感できる面もあるのです。

たとえば野球やサッカーの場合

出番がなかったり

活躍する機会がまったくなければ

「今日は収穫がなかった」

などと思ってしまいがち。

しかしランニングの場合

走った分、汗をかいた分

必ず充実感を味わうことができます。

この点も他のスポーツにはない

大きな魅力となるでしょう。

ネット誹謗中傷風評被害対策ガードマン

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