ダイエットに関するサイト集
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今までに、どんなダイエットをして何キロ痩せましたか？やはり３食食べた方がいいのでしょうか？
正しいダイエット方法教えてください。リバウンドの繰り返しという方もいます。
どちらにしても、食事はとりましょうね。
ただし、揚げ物は控えたほうがいいでしょう。
あと、ファーストフードは、すぐおなかが減ってしまう上に
カロリーがたかいので、青汁など
カロリーのないものをおすすめします。
シンプルな食事にして、
食べること、ダイエット以外に関心をもつことが
一番のダイエットです。
見るもの聞くもの、食べることやダイエット以外のことに集中すると、
食べること・ダイエットのことで考える時間がなくなります。
その状態こそ、ダイエットへの近道です。
わたしは、仕事をして食べる時間がなくなり、
趣味に集中するうちに、食べる時間がおしくなりました。
そうしているうちに、現在の体重に戻りましたよ。
私は青汁が効果的でした
