今回、小さめのカイロを下着の袖口（手頸内側）にテーピングでぐるぐる巻きにしてみた。結構良い感じ♪ 1日に二個使うのはモッタイないが、天気が悪くなければ、薄手の手袋だけでも指先の冷えを気にせず快適快適。
昨晩中に六合から移動、駐車場泊。３台だった車も、朝に４台程増えていた。転戦組か。日帰り装備で、荒涼とした松木渓谷へ向かう。1.5H程度（去年、泊まり装備を担いでのアプローチだと、2H弱）。核心の渡渉をなんとかこなし、夏小屋沢？に向かうも、氷結状…
数年前のリコール騒ぎを経て、ロストアローさんが輸入を中止、店頭から消えてしまったエイリアンですが、ようやっとMountain Toolsさんで手に入れました。ニューカラー「金」ありますｗ （ココはメールの問合せに対してレスすら無し。カナダ良いイメージだっ…
用事を済ませていたので、入店が8時過ぎ。ボルダでアップ後、簡単なルートを3本登って時間切れ。
オーシャン ‐ミストレル（5.9+、TR）：行きつ戻りつ、ノーテンで抜けたが、UPルートにするにはまだまだ。。。 ‐ホッテントット（5.10a）：下部ハング部分のムーブがほぼ固まった。左手ガバハンドまで。
オーシャン ‐カラス（5.8?/C3、A緑、Stopper#7、A緑、A黄、C1）：FL ‐ホッテントット（5.10a/下部：C1、C0.5）：核心部の右手ハンド、お友達ポイントが見つからず。。。
あかねの浜 ‐増長天（5.8/C3、C3.5、C3、C2、C1）：TRリハーサル後、RP。出だし部分がC3程度の幅＆シオシオで怖かった。男の手だとハンド〜フィストなのだろうが、慣れないアームバーで前腕が擦り傷だらけ。核心部は、2手我慢すればガバ。凹角なので、なんと…
オーシャン ‐ミストレル（5.9+/A緑、A赤、C1、C2、C3、C2）：TRにてリハーサル後、無事RP。日蓮 満員御礼にて、とりつけず。左端の名無しのライン（5.7程度、アルパイン風味）を登る
地味トレ。キンコンダッシュで退社して、ジムが混み始める前に、ひたすらピンク&緑テープを登ったり降りたりの繰り返し。ぼちぼち混みはじめた8時前後に２階へ移動。6Qを3本、ずーっと宿題だった黄11を完登。
雨ジャージャーなので、ジムへ。激コミ予想のPump2を避け、久しぶりにPump1へ。昨日に引き続き、N藤さん、T内さん、I川さん。それ程混んで無くて、快適快適♪ ピンク■5.9：○ 赤棒5.10a：○ 水色↑5.10d：×○ 緑？■5.11a：×○ 黄■5.10a+赤？■5.10a：○+○ 赤■5.10a+…
八ケ岳のアイスが中止になり（雪に埋もれてるので）、半月ぶりのフェースクライミング。ジムも行って無かったので、なんだか凄く久しぶりな感じ。山岳会のN藤さん、T内さん、S藤さん、お試し期間のI川さん、大遅刻のA津さん。 忍吉98（5.9）：○ 気温的には寒…
所属している会の「雪山はじめ」企画（参加者総勢16名、テント4張り）まぁ色々とあって、美濃戸口到着が3時頃。起床が5時過ぎ。6時半過ぎ出発。美濃戸山荘までは、車で楽ちん（所々、下車して車押したけど）。今日のザックは24kg。ロープの割当てが無かった…
w/N藤さん、M中さん、イガちゃん。すごーく久しぶりな岩場。Pumpのスクールもあり、満員御礼。 「痒い霜焼け」（5.7）：アップ 「おっとりまみちゃん」（5.9）：アップ２、TRセット 「梅ごのみ」（5.10b）：× 2便 はっ、10bなのに登れないorz 終わってんなぁ…
ボッカ＠陣場山〜高尾山。高低差があまりないので、22kgにしてみた。（登攀具＆ペットボトル2L×3本、プラティパス2L） 紅葉も終わりに近づくなか気持ち良く歩いていったが、高尾に近づく程人が多くなり、山頂は激混み（ありゃ百人単位で人がワラワラ居る感じ…
w/ O山父、スラ婆様。山にはレンズ雲がかかり、どんより天気。お天道様を望めない末端壁は寒かろうと、湯川へ。 コークスクリュー（5.9）：RP Protection：C2+C3+C4+C3+C2(←C3 fits much better)+C1 1便目：TRで初ノーテン。前回は核心部を抜けた辺りでテン…
w/ O山父、スラ婆様、E戸君。 またまた父と婆様に連れて行ってもらう。ぼちぼちクライミングを再開したEのきーも参加。リハビリだからどこでも良いよと言ってもらったので、これ幸いと「調和の幻想」へ。（オールリード：Eのきー、シングル2本ダブル使いで／…
「岩登りに快感」のキャッチでボルダリングについて紹介される模様。流通新聞が取り上げるって？？？ 月曜に記事読んだら分かるかね。。。 - で、記事ですが、「ブームの予感」という、流行りモノを紹介するコーナーで掲載されてました（最後のページ、1/3頁…
接待ボル。「8時だよ、全員集合！」って朝の8時だよ。早っ。 山岳会の知り合いの知り合い繋がりで、アドベンチャーレースをやる人達だったので、新宿からチャリで来る人やら、トレラン後の合流組やら、川からカヌーで流れて来る人やら。なんだかエネルギーに…
N村さん、3連チャンのO部君と。二人がくるまで、まったりボル。久々にやったら黄テープ＠薄被り、一発で出来ない課題もあって、ちょっと凹む。おまけに緑10のクライムダウン中に、左肩＆左脇（広背筋?）を痛めるorz ピンク5.10b＠垂壁右：RP 前回、平らなホ…
日曜は山岳会の総会なので、外に行けず。雨も降っているので、激混み回避で朝から入店したが、昼頃には満員御礼状態。K又さん、O田さん（←アイス、宜しくお願いしますっ）に会う。 赤4＠1F：× やっぱりつながらない。。。 黄12＠1F：× 離陸不能 原沢5Q×2本＠…
思いがけずにH里さんに会う。えのきー、彼の同僚さんと。 2日目なので、ゆっくりでも精確を心掛けて登る。2Fの5Q、1Fの薄被りの5Qが登れた。私史上2番目に肥えているわりには（まぁ、最近ずーっとそうだけど）、意外に登れるもんだ。捻りと脇締めを意識して…
Girl on the Rocks: A Woman's Guide to Climbing With Strength, Grace, and Courage Amazonでプチる。内容は初心者向けの技術本+女性クライマーへのインタビュー。tech tips が意外に良かった。目から鱗が 2 tips。150 cm 位しかないチビの女性だからこそ…
会のIちゃんと。初心者のIちゃんへ教えることで、自分のムーブの点検になっている。特に体幹を意識した動きの重要性を再認識。●ボル 黄10＠1F前傾壁：○ ヒール、トーフックが肝の課題。出だしのヒールフックが思いつかず、ちょっと苦労。とっさにヒールが出…
