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ビー玉クラブ 175番セットを作りました。
http://d.hatena.ne.jp/suehiro3721p/20010624

朗読CD

日本むかしばなし集 [新潮CD]

耳の訓練のために購入しました。
アマゾンではメディアが単行本なっていますが，間違ってます。CD です。朗読のCD のみで本は入っていません。

82.0 kg

　お昼前に，82.0 が出ました。昨日は，食事を気持ち軽めです。
　今日は特に運動，サウナはありません。
　便秘気味かも。明日，排便の記録を忘れずにつけなくては。
　今日の食事は，
　09:00 朝食，梨，2/3，柿すこし。フルーツダイエット
　12:30 昼食　ご飯小，豚汁(具だくさん)，ひじき，かんもどき（私としては軽め)
　17:00 夕食　うどん，おにぎり，天ぷら（かき揚げ，ちくわ，イモ，玉子)　ちょっと大目
　18:00 ドーナッツ１個