お盆休みが終わり、日常へ
5日間のお盆休みが終わりました。
いつも通りの時間に起きて、いつも通りの場所に向かう。
いつもの場所で、いつもの時間を過ごす…
そんな日常の方が、体調がとてもいいです。
休みの日に身体がどよ〜んとしているのは、
気持が緩むのか、それとも、いつもより朝が遅いからか…
こんなに体調がよいなら、休みでない方がいいくらいです。
運動もお盆はお休みでした。
本日から、開始。
今日はヨガ。
春に股関節痛になり、歩くのも困難になりました。
そんな影響からか、日常生活でもヨガでも、
股関節の可動域は狭まり、固くなっているのを感じていました。
これからは、しばらく股関節にフォーカスして、
ヨガやエクササイズを続けていこうと考えています。
股関節は、急にはほぐれないし、軟らかくなるにはとても時間のかかる場所なので、気長に取り組みます。