スタッフブログ終了のお知らせ
いつもシステムバンク㈱スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。
約１５年ほど続けて参りました当ブログですが、本日をもちまして終了とさせていただく事となりました。
時代の流れに乗り、今後は別のSNS等にて情報発信する予定でございます。
詳細が決定し次第、システムバンク㈱ホームページにてご案内させていただきますので、引き続きご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。
システムバンク株式会社 総務部
今年は金が掛かる年・・・
今年で我が家は築３０年、いや３１年か・・・立ちますので水回り（キッチン・トイレ・お風呂）の交換とリビングの天井・壁・床の張替を行いました。
同時にソファー・ダイニングテーブル・洗濯機・各部屋の照明も買い替えました。それ以外にもストーブ・電子レンジも買い替える予定です。
後、カーテン・ダイニング棚もか・・・
ましてや車のメンテナンス点検でブレーキパットやその他備品交換で１２万円もか掛かってしまいそうです。
恐ろしいのは金の感覚が無くなって来ている状態です・・・今年は金が掛かる年だと諦めました。
ダイエットに取り組みました。
今年の初めころ、健康診断の血圧に引っかかってしまい、病院に検査しに行ったところ、「高血圧症ですね。薬出してもいいけど、飲んだ時しか
効かないので飲み続けないとダメだよ。それがいやなら痩せると血圧が下がるよ」
と言われ、ダイエットを始めました。
やったことはメタボリックの指導があった時の内容や、一般的な以下の内容です。
１．食べるものを変えた
米→野菜
からあげ→サラダチキン
お菓子→蒟蒻ゼリー
コーラ→黒酢、機能性のお茶
肉→サバの水煮
味噌汁→もずく酢
食べる量は変えていません。
２．帰る時バス停２つ分は歩くようにした。
３．帰ってから有酸素運動をするようにした。
これは最近ＹｏｕＴｕｂｅとかでいろいろなものがあるので、それぞれにあったものを選ぶと良いでしょう。
自分は「なかやまきんに君」のをよくやっています。
休みの日や出張中も含め、半年続けて、だいぶ効果が出てきました。血圧も下がりました。
あとダイエット前は良く「謎の頭痛」「謎のめまい」に悩まされいたのですが、
それがまったくなくなりました。
ウエストの細いズボンも買ったので、リバウンドしないよう心掛けます。
電気代
今年の夏は昨年に比べ快適に過ごせたため、
エアコンの使用料も少なくて済んでいます。
とはいえ大幅に値上がりしているため、結局は前年よりも
かなり請求額が増えていて驚きました。
急いで各電力会社の価格を調べましたが、どこもそんなに
変わらなかったので自家発電について調べてみましたが、
自転車を必死で1時間漕いでも、発電量は1円にも満たないという
現実を知って心が冷え冷えになりました。
夏休み
今年はちょうどお盆に夏休みをいただきました。
実家に帰るのではなく親が札幌に来ていたので、
小学校からのお付き合いの方と一緒にご飯を食べてきました。
兄弟姉妹が多い家族ぐるみのお付き合いの方で、昔一緒によく旅行をしたなぁなどの話をしてきました。
2家族合わせて子供が7人。
両家族合わせて11人での旅行って今考えるとすごいな…？と思った夏休みでした。
