夏痩せ

散歩に出るとフラフラする、暑さのせいではない。自宅前の階段を途中休みしないと息切れて上れない。どうしてこんなに疲れやすいんだろうかと、体重計に乗ってみて分かった。久々に体重を落としているからしんどいんだ。頑張って食べなきゃと思うも、食べ出したらいっぱい食べられる私のスイッチがなかなか切り替わらない。

今夜は野菜たっぷり焼きうどんと胡瓜ワカメ竹輪酢の物と獅子唐焼きと味噌汁を作った。