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テレビ詳細情報



2018-02-08

血管の新常識

放送データ
放送日 2018/2/7(水)18:55 〜 21:00
番組名 ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?(テレビ東京)
題目  血管の新常識

血管が詰まると様々な病気を引き起こします

病気にならないための予防方法や積極に
食べたい食材などの解説です


生活習慣の新常識


血管が詰まると脳卒中心筋梗塞
引き起こす可能性が高くなる


脳卒中心筋梗塞の予防習慣


1.朝の歯磨き

脳卒中心筋梗塞の予防に効果がある

歯周病菌が脳卒中の原因になることがある

歯周病菌が血管をつまらせる


血管を元気にする食べ物の新常識


1.たまねぎ

たまねぎにはアリシン、イソアリイン
など血液に良い成分が含まれている

中でも血管を元気にする成分
「ケルセチン」が含まれている

ケルセチンは血流を改善して
血管内を保護する

皮に多く含まれるため
栄養が捨てられている


ケルセチンを増やす方法

日に当てると皮以外の部分でも
ケルセチンが増える

1週間日に当てると4倍に増える

食べるときはサラダなどにして
生で食べるのがおすすめ


2.冷たいご飯

冷たいごはんを食べると血糖値
上昇がを抑えられる

温かいご飯に含まれるデンプン
体内で消化され、血液中で血糖になる

これが原因で血液がどろどろになり、
血管に負担がかかる

冷たいご飯に含まれる
難消化性デンプンは消化されにくい
ので、血糖になる数が少ないので
血管に負担がかかることが少ない


血管に負担をかける朝の行動


朝のゴミ出し

ゴミ出し時の部屋の中と外の寒暖差
で血圧が急上昇する

狭心症心筋梗塞の原因になる
ことも

ゴミ出しをする時に血管に
負担をかけない歩き方

イヤイヤ歩き


心筋梗塞を起こす可能性の高いスポーツ


ゲートボール

団体競技のため、失敗できないと
いうプレッシャーがかかるため
血圧が上昇する要因なる



今すぐ試したくなる8個の新常識2018/2/7 〜 どん兵衛の新しい食べ方の新常識など

放送データ
放送日 2018/2/7(水)18:55 〜 21:00
番組名 ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?(テレビ東京)
題目  今すぐ試したくなる8個の新常識

今すぐ試したくなる新常識8個
の紹介です

1.生チョコを簡単に作れる新常識


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生チョコは豆腐を使うと簡単に作れる
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作り方

材料
チョコレート 100g
ココアパウダー 適量
絹豆腐 50g
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1.豆腐を細かく潰す
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2.溶かしたチョコを2回に分けて
混ぜ合わせる
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3.冷凍庫で30分冷やした後、
包丁でカットする
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4.ココアパウダーをまぶして完成
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豆腐の味はしないという

チョコをドーナツやクッキーに
コーティングするときは油を混ぜる

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溶かした板チョコ1枚に油小さじ
1杯を混ぜると光沢が出てきれい
に仕上がる

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2.高いところに簡単に釘を打てる
新常識


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高いところに釘を打つ時は
ダンボールを使う

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切ったダンボールに釘を差し込む
だけで、高いところでも釘を
落とすことなく簡単に打ち込むこと
ができる

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誤って手を打つこともない

また、ダンボールは紙でできている
ので打ち終わった後、簡単にちぎれる

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3.鼻詰まりを簡単に解消する新常識


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鼻詰まりをしたときは手を後ろで
手を組んで、脇を締めて、体を前に
倒したポーズをすると解消される


鼻詰まりとは
鼻の粘膜が炎症で腫れて、
通りが悪くなっている状態

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脇の下から鼻にかけて、
交感神経がつながっているので
後ろに手を組み脇を締めると
交感神経が刺激され鼻が通る
という

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手順
1.手を後ろで組む
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2.息を吐きながらおじぎをする
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3.このままの姿勢で5秒キープする
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4.ゆっくりと上半身を起こす


4.自宅でサウナを楽しむ新常識


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自宅でサウナを楽しみたいときは
ビニール傘を使うとミストサウナ
が楽しめる

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お風呂に入った時、
ビニール傘で上半身をおおうと
蒸気がたまり、対流が起こる

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空気の湿度も上がり、ミスト
サウナのような状態になる

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5.どん兵衛の新しい食べ方の新常識


どん兵衛はお湯を入れてから10分
待つと新食感が味わえる

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販売元の日清食品が公式HP
「知りませんでした」と
お詫びの広告を出す事態になった

今では日清食品も推奨する
食べ方になっている

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ネットではおいしい食べ方と
評判になっている

10分待つと
油揚げが大きくなる
麺がモチモチになりのどごしが良い
などとてもおいしいとのこと


6.洗濯物をすぐに乾かす新常識


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生乾きの洗濯物はゴミ袋と
ドライヤーで早く乾く

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ゴミ袋に洗濯物を入れ、
ドライヤーを当てると早く
乾かすことができる

ポイントはゴミ袋の両角を
カットすること

こうすることで湿気を含んた空気を
逃し、より早く乾かせる

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下から叩きながら乾かせば
Yシャツ3枚程度ならば10分で乾く
という

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7.加湿器の置き場所の新常識


加湿器はエアコンの下が
最適な置き場所


加湿器の湿った空気が上昇して
エアコンの風で部屋全体に広がる

加湿器の置き場所はエアコンに
蒸気が直接当たらない壁から30cm
離した場所がベストの位置

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エアコンに蒸気が当たりすぎると
カビの原因になることもあるので
エアコンを使わないときは
加湿器を切っておくのがよい

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8.子どものケンカを簡単にやめさせる新常識


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子どもがケンカしたときは
ビデオで撮るとケンカをやめる

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気持ちの切り替えを促進したり
羞恥心を刺激する効果があるという

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2017-11-09

今すぐ試したくなる9個の新常識2017/11/8 〜 手羽先をキレイに食べる新常識など

放送データ
放送日 2017/11/8(水)18:55 〜 21:00
番組名 ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?(テレビ東京)
題目  今すぐ試したくなる9個の新常識

今すぐ試したくなる!
9個のソレマル新常識の
紹介です

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1.チキンラーメンの食べ方の新常識


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おいしく食べるには麺とスープを分ける
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チキンラーメンを食べる時は
麺とスープを分けて食べるとおいしい

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インターネットで話題の食べ方

手順
1.鍋で作ったチキンラーメン
麺とスープに分ける
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2.麺の方にごま油・塩こしょう・卵黄を入れる
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3.ねぎをトッピングする
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4.スープに卵の白身を入れる
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2.停電時の懐中電灯の使い方の新常識


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レジ袋を使うと明るくなる
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コップに懐中電灯を入れて、レジ袋にかぶせると
周りも明るくなる

ポイント
懐中電灯が直接レジ袋に触れないように
すること

周りの明るさ

そのままだと4ルックス

レジ袋をかぶせた時は23ルックス
(街灯下の明るさとほぼ同じ)

スマートフォンの写真用ライトでも
活用できる
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3.iPhoneアプリを使う時の新常識


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横になでると一文字消える
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iPhoneを使う時、打ち間違いをしたときに
「一文字戻る」のキー操作がないので、
それに変わる操作があると便利に使える

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iPhone使用者の9割が知らなかった方法

電卓アプリを使う時に
数字を間違えたら、数字が表示されている部分を
横になでると1つだけ数字が消える

その他の機能

計算した後に
数字を長押しするとコピーできる

画面を横にすると計算可能桁数が
9桁から16桁に増える

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4.手羽先をキレイに食べる新常識


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名古屋食べ」で食べる
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名古屋食べをすると手羽先をキレイに
食べることができる

キレイに食べる食べ方
名古屋食べ」

食べ方
1.手羽先をひねってちぎる
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2.身の根もとを歯ではさみ、手で引っ張る
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ポイント
歯は添えるだけ

歯に肉を引っ掛けて骨を抜くイメージで
食べるとキレイに食べられる


5.魚を調理する時の新常識


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牛乳パックを使う
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魚をさばくときにまな板につくニオイや
汚れを防ぐには牛乳パックを使う

牛乳パックを開いて、まな板にして使う

牛乳パックは強度があるのでまな板に
しても、問題ないという

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6.靴ひもがほどけにくくなる新常識


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結び目を水で濡らす
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解けない結び方はあるがなかなか
覚えられない人にぴったりな方法

結び目に水をつけるとほどけにくくなる

乾いた状態ではひもの間に隙間がある

水を垂らすと繊維が膨張し、隙間が
なくなり、ひも同士の摩擦が増して
ほどけにくくなるという

この方法だと一週間もつという

くつひもの材質が繊維であれば
この方法が使える

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7.椅子から楽に立ち上がる方法


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糸まきまきで立ち上がる
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椅子から立ち上がる時は糸まきまき
で楽に立ち上がれる

糸まきまきとは
腕を外側に向かって、回転させること

立ち上がる時には重心を前にして
立ち上がるので糸まきまきで
勢いをつけると重心移動がスムーズに
なるので立ち上がりやすくなる

必ず外側に行うこと

内側に向かって行うと逆に
立ち上がりにくくなるので注意

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8.グリル掃除が劇的に楽になる新常識


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水溶き片栗粉を使う
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魚を焼く時は水溶き片栗粉を受け皿に
はっておくと一瞬でキレイになる

水溶き片栗粉は熱で固まり、
脂やニオイが取れる
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やり方

水200ccにかたくり粉大さじ4杯を
混ぜて溶き、水溶き片栗粉を作る
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水溶き片栗粉を受け皿にはる
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焼き終わったら、取り除くだけ

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9.頑固なフタが簡単に開けられる新常識


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ビンを体に引き寄せながら蓋を開ける
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ビンの蓋があかない時は
腕を伸ばしてから、体に引き寄せるとあく

この開け方だと3割増しのパワーが出る

通常の開け方だと手首をひねるだけの
力しか得られないが、腕や胸などの
複数の筋肉を効率よく使えるため
より力が得られるので、開けられる

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2017-10-26

新米をもっとおいしく食べる新常識

放送データ
放送日 2017/10/25(水)18:55 〜 21:00
番組名 ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?(テレビ東京)
題目  新米をもっとおいしく食べる新常識

新米を食べるときのちょっと
したアイディアの紹介です

1.お米の保存方法


米を常温で保存すると酸化する

密封した容器に入れて冷藏庫で保存するのがよい

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2.洗米


水を出しながら洗うのではなく
新米を最初に水で洗う時はためた水で洗う

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米の表面にはぬかがついている

最初に洗う時は素早く洗い流した
ほうがおいしいお米が炊ける

2度めからの洗いは吸水率が下がる
ので優しく洗うだけ

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2〜3回洗うだけでOK


3.炊き方


炊飯器の場合
洗い終わったら水に20分漬ける

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水を切り、濡れたふきんをかけて
さらに20分置くと炊きあがりが
ちょうどよい固さになるという

炊飯器にお米を入れ、お米の量の
合わせて水を入れる

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新米を炊く時はお急ぎモードで
炊くのがよい

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普通炊きモード
浸水+炊飯+蒸らし

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新米では
ベタついた炊きあがりになる

お急ぎ(早炊き)モード
浸水時間が短くなっている

浸水させた新米を炊く時は
お急ぎモードがちょうど
良い仕上がりになるという

土鍋の場合
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水の量
普通のお米=1.2倍
新米=同じ量

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お米を洗ったら
1時間ほど浸水させる

土鍋の場合は炊き時間が短いので
中まで熱が通りやすくなるように
長めに浸水させる

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土鍋でごはんを炊く時の最初の火加減


強火でよい

土鍋は強火にしてもすぐに温まること
はなく、中にはゆっくりと火が通る
ので火加減は気にする必要はない

沸騰したら弱火で7分間加熱する

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土鍋を鍋敷きの上にのせて
厚手のタオルをかけて10分蒸らす

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玄米に関する新常識


玄米はよく浸水させないと毒になる

アブシシン酸
玄米のぬかに含まれる成分で
体に蓄積すると大きな影響を与える

玄米を水につけて、発芽させることで
アブシシン酸は無毒化する

水につけておく最低限の時間は
12時間〜17時間

12時間以上漬けておくことで発芽玄米になる

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浸水させた後の水は必ず捨てて、お米を洗い、
新しい水を入れて炊くこと


玄米を美味しく食べるレシピ


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12時間以上浸水させた玄米梅干し
寒天を加え、炊飯器で炊く

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梅干しに含まれるクエン酸が消化吸収を
助け、粉寒天玄米をもっちりした
食感にする

干し椎茸や干しひじきを加えれば
ことで、食物繊維が豊富で
うま味もアップする

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電子レンジの新常識

放送データ
放送日 2017/10/25(水)18:55 〜 21:00
番組名 ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?(テレビ東京)
題目  電子レンジの新常識

電子レンジで温めるときに
知っておくと便利な情報です

早く温まる野菜の切り方


乱切りにする

電子レンジで発生するマイクロ波
は先のとがったものに集まる性質を
持っている

先がとがった乱切りのほうが早く
熱が通るという

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温めムラの解消法


1.置き方

温める時は
ターンテーブル型の電子レンジ
ターンテーブルの端に置く

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マイクロ波はレンジ内の
反射もあるので壁に近いほうが
温まりやすくなる

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真ん中に置くと中が解凍されて
いないことがある

2.容器の形

温めムラを防ぐには丸い容器に
入れて温める

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四角い容器だと、角でマイクロ波
ぶつかりことで角の付近だけが
急速に加熱されるので、
温めムラができる



今すぐ試したくなる8個の新常識2017/10/25 〜 シャツが一瞬でキレイに たためる新常識など

放送データ
放送日 2017/10/25(水)18:55 〜 21:00
番組名 ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?(テレビ東京)
題目  今すぐ試したくなる8個の新常識

今すぐ試したくなる!
8個のソレマル新常識
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1.冷凍のミックスベジタブルやコーンなどを上手に冷凍保存する新常識


コーンなどを冷凍保存すると
塊になって出てきたり、
水っぽくなる

上手に保存する方法はペットボトルに入れて保存すること

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袋に輪ゴムをかけて保存すると
わずがでも空気の侵入があるため
食べ物の水分が溶けて霜になる

ペットボトルの場合ほぼ完璧に
空気の侵入を遮断するので、
霜や塊になるのを防げる

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必要な分だけ取り出しやすく
残りの量も確認しやすい

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2.高級石鹸を溶けにくくする新常識


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石鹸箱に輪ゴムをかけて、その上においておくと溶けにくい

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輪ゴムを巻くと石鹸と容器との
接地面が少なくなるため、
水切りが良くなる

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そのために石鹸が溶けにくくなる

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3.冷凍庫で保存するフルーツがくっつかない方法


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砂糖を入れて保存すると冷凍フルーツはくっつかない

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保存方法
砂糖を入れ、よく振ってから
保存するだけでくっつかない

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くっつく原因はフルーツから
出る水分が固まるため

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砂糖を入れるとそのの水分を
砂糖が吸って表面をコーティング
するためくっつかなくなる

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4.シャツが一瞬でキレイにたためる新常識


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ダンボールを使ってたためばキレイにたためる

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ダンボールを利用した
特製たたみマシーンの作り方
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1.たたんだ服と同じ大きさにカットする
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2.同じものを6枚用意して、並べる
縦2枚x横2枚
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ガムテープを5ヶ所に貼って完成
(2ヶ所には貼らない)
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たたみ方

1.シャツをのせる
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ダンボールの真ん中に
シャツの背の方を上にして
シャツの中心を合わせてのせる
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2.ダンボールを左右を折る

ダンボールの左を折り、戻し、
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次に右を折り、戻す
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3.ダンボールの真ん中を折る

ダンボールの真ん中を向こう側に
折り、戻すとキレイにたためる
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5.安くトロの味が楽しめる新常識


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赤身を購入して、表面にマヨネーズを塗ればトロの味になる

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赤身に油分を足せばトロにそっくりな味になる

赤身には水分が多く、油分となじみ
にくいが、マヨネーズに含まれる
卵には油分と水分をなじませる
効果があるという
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作り方
1.赤身マヨネーズに塗って、
ラップで包む
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2.冷蔵庫で冷やして、
油をなじませる(3時間)
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3.マヨネーズを拭き取ればOK
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6.カメラの三脚があるもので代用できる


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カメラでぶれない写真を撮りたい時はカメラを折りたたみ傘につける

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三脚のネジの規格と折り畳み傘の
ネジの規格は寸法が同じ
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小型のデジカメにもピッタリ
合うサイズになっていて、
自撮りもできる

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7.ハロウィーンをもっと楽しむ新常識


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ハロウィーン飾る元祖の野菜は「カブ」

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ハロウィーン
紀元前5世紀頃にヨーロッパ
住んでいたケルト人のお祭り

そのときの伝説がイギリスにが
伝わり、追い払う時にカブの
提灯がつかわれた

イギリスの一部では今でも
カブを飾る地域もあるという

アメリカでは収穫の多いカボチャ
がカブに変わって飾られるよう
になった


8.ハロウィーンパーティの飲み物に関する新常識


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物差しを使うと盛り上がる

ビールは栓抜きで栓を
抜くのではなく、物差し
一度に栓を抜くと盛り上がる

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物差しの先を重ねて、もう一方を
栓の下に固定する

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中心を勢いよく押すと全部の
栓が抜ける

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2017-10-23

最新健康グッズ

放送データ
放送日 2017/10/22(日)17:00 〜 17:30
番組名 所さんお届けモノです!(TBSテレビ)
題目  【一度使ったらクセになる〜★最新健康グッズBOX】

内容
好評!展示会シリーズ“健康と美容"
▼ジュースを飲みたいけどカロリーが…新感覚ダイエット
▼疲れ解消&冷えにも効果的!?専用ブラシ
▼あまりの気持ちよさに3か月待ちの枕

最先端健康グッズの展示会で
出店されていたグッズの紹介です


手作りの石鹸


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カップケーキソープ
リンクライン
 497円(税込)
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ケーキの形をした石鹸

コスメティックデザインソープ
リンクライン
 1350円(税込)
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コスメ用品の形をした石鹸


塗る温泉


加藤貿易
 3218円(税込)

温泉のような効能のクリーム

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高濃度ミネラル漢方エキスが
配合されているクリーム

塗るだけで温泉に入ったときの
ようなしっとりした肌になる
という





Yogibo Max


ヨギボージャパン
 32,184円
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魔法のビーズソファ

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特殊な繊維でできたカバーによって
座った人の形にフィットするソファ

腰への負担がかかりにくいので
腰痛持ちの人にも人気がある

66000個売り上げた大ヒット商品





ジェリーフィッシュチェアー


スパイス
 13,824円
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クラゲのような形をした
バランスボール一体型のイス

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座るだけで体幹を強化できる
のがウリである

今年から子供用の小さいタイプ
も発売している





ダイエットカップ


ビーアンドオー研究所
 1382円(税込)
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水を入れて飲むとジュースを
飲んだように脳が錯覚するという
この秋発売された健康グッズ

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色の部分にフルーツアロマの
香りを配合している

それを嗅ぎながら水を飲むことで
脳が錯覚しジュースを飲んでいる
感覚になるという

フレーバーはレモン・オレンジ・
アップルイチゴブドウ
コーラの全6種類

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味がない炭酸水を入れて
飲んでも甘みを感じるという

果汁100%のりんごジュースは
カロリーが200kcalだが、
このグッズを使えばカロリーゼロ
でおいしく飲める

[rakuten:s-plaza:10007016:detail]


超低温冷却サウナ


クライオメッドジャパン
 1台690万円(税込)
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体験(東京ショールーム)
1回1万8000円(税込)

全身をー190度で冷却する
というスロバキアのメーカーが
販売している冷却サウナ

サッカーロナウド選手やメッシ
選手が愛用しているという

寒いとエンドルフィンという
快楽物質が大量に作られる

超低温で収縮した血管が拡張し
血行を促進するという


お・も・て・な・し・あしゆ


メロン黒川
 280,800円(税込)
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岩盤石とセラミックの濡れない足湯

天然の岩盤石とセラミックボール
を使用している

40℃に保温することができ、
赤外線で体の芯から温まり
冷めづらいという

全国のスポーツジムや温泉施設
などで体験が可能


フットグルーマーグラン


サンパック
 8980円(税込)
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販売は通販のみ

美顔ローラーなどを開発して
いる会社が販売している
足の裏専用のブラシ

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毛先についている特殊研磨剤が
特徴で一般的なブラシにくらべて
洗浄力は70倍

1日1分、1ヶ月使い続けると血行
が促進され、かかとの角質がとれ、
ツルツルになり、ニオイも
改善される

笑いが出るほど気持ちよく、
ずっとやっていたいという
気になるという

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足の動きを止めると温かく
感じるという

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[rakuten:harukastore:10006016:detail]


メーカーの開発品

フェイスローラーハナ
 1512円(税込)
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美顔ローラー

フェイスローラーハナ (ピンク)

フェイスローラーハナ (ピンク)



[rakuten:biken-life:10021300:detail]

キュートボディ
 2052円(税込)
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足のむくみを取るマッサージ機

キュートボディ コーラルピンク

キュートボディ コーラルピンク





睡眠用たわし


アメイズプラス
 10,584円(税込)
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販売は通販のみ

個性的なグッズを開発している企業

天国級の気持ち良さという
たわしの枕

ヘッドスパ専門店「悟空のきもち」
が監修し、アメイズプラスと
老舗たわし業者「高田耕造商店」で
特殊繊維を共同開発した

適度な刺激があり気持ちが良いとの
こと

頭皮に刺激を与えると快楽ホルモン
が分泌され、気持ちよく眠りに
落ちやすいという

メーカーの開発品

メーシールアイリッド
フィクサー
 1296円(税込)
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毎日15分つけ続けるだけで
二重まぶたを作るアイテム

点眼スナイパー
 1058円(税込)
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まぶたを固定して目薬を
さしやすくするためのグッズ

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耳かき用たわし
 2138円(税込)
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体を洗うこともできる柔らかい
シュロたわしを使用している

シュロというヤシの木の繊維を
使っていて、耳が痛くない








2017-10-15

平安時代の生活の科学 〜 平安時代のメイク・食事など

放送データ
放送日 2017/10/15(日)7:00 〜 7:30
番組名 所さんの目がテン(日本テレビ)
題目  平安時代生活の科学

主な内容
歴史研究会第3弾
▽都丸紗也華が十二単で平安貴族に大変身!
▽美しさを保つ平安の“メイク術”とは!?
▽お米の“アレ”で髪がツヤツヤに!?
▽高級食材ズラリ!平安時代の料理

平安時代生活を現代の
目線で見てみると・・・

平安時代
794年〜およそ390年続いた時代

894年遣唐使廃止後、日本独自の
文化が生まれた

歴史公園えさし藤原の郷

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平安時代のことがよくわかるテーマパーク


平安貴族の住宅様式


寝殿造り

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寝殿
主が住む場所

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西の対、東の対
家族が住む場所

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建物の中には壁がない
京都気候は高温多湿
なので風通しをよくするため

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建物は長く日光を取り込めるよう
建物は南向きに建てられた

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庭に敷き詰められた白い石は
太陽の光を反射させて、より
多くの光を取り込む目的が
あった

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十二単

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平安時代の貴族女性の正装
正式には女房装束という

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総重量は15kg
(現代人の冬服約1kg)

重ね着していた理由

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貴族の富や家柄を視覚的に
伝えるメッセージ

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十二単の「十二」は多いという
意味で枚数が決まっていたわけ
ではない

引きずるくらいに裾が長い理由

裾が長いとシルエットがハの字に
見えて、安心感や安定感を与える
ため
→家や富が安定している印象を
与える効果がある


平安時代のメイク


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メイクの特徴

引き眉
平安時代の美人の特徴は
柔和・温厚・感情の起伏が
激しくない人でより動かない
上の部分に眉を書くことで
温厚な印象を与える

お歯黒
虫歯予防の魔除けのため

殺菌効果のあるタンニン
酸化鉄が主成分なので
虫歯予防にもなる

長い髪
美人の基準は長い髪を美しく
保っている女性

お風呂に入る習慣はなく
髪を洗い流すこともない

長い髪を美しく保つ秘密

米のとぎ汁をくしに浸して
髪の毛をとくだけで
美しく保てる

米のとぎ汁は適度に
タンパク質や油分を含むので
髪の汚れを落としながら、
ツヤを与える効果がある

保湿効果のある
グリコシルセラミドを含むので
トリートメントの効果がある

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平安時代の美人の基準


1.肌が白い

2.髪が黒くて長い


平安時代食事


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立て膝が
当時の女性のすわりかた

平安貴族の食事は高級食材をふんだんに
使った豪華な食事を食べていた

当時の料理は調理の過程で味付けしない

いっしょに出される米酢・塩・醤(ひしお)
などの調味料で自分で味付けしていた

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醤(ひしお)
大豆発酵させた調味料で醤油やみその原型

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平安時代の貴族は食べることは卑しいと
考え、豪華な食事もあまり手を
付けなかった

隠れて、
唐菓子や醤(ひしお)を食べて
空腹を満たしていた

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唐菓子
小麦粉・米粉・水を混ぜて
ごま油で揚げたお菓子

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平安時代の眠り方


畳の上で直接寝ていた

枕は木に布を巻きつけただけ

掛け布団用の小袿(こうちぎ)
をかけて寝ていた

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