落ち着かない

最近、落ち着きがない。
うろうろしてしまう。何を考えるわけでもなく、ただうろうろしてしまう。
びんぼうゆすりも、両足で激しく揺れてる。手が揺れることもある。

体重増のことが気になる。身長167cmで73.5kg。。。
重すぎる。せめて10kgは減らさないといけない。

ダイエットって辛いよなぁ。
でも、昨日は74kgっだったから、-500g減った。

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今日は定期通院の日

今日は病院に行く日です。10時半に出発しました。

また、薬が変わりました。イライラを抑える薬を増やして、意欲が湧く薬のグラム数を減らしました。

いつになったら、治るんやろう。

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昼食

今日の昼食は、カップスープのみ。

最近、家族にも責められ続けているお腹を凹まそうと思い、ついに奮起。

お腹が鳴ってるけど、ガマン、ガマン。

ただ、怖いのはダイエットがストレスになって、うつが攻撃的にならないかってこと。

それだけが心配。。。

と言いつつ、3時にカップラーメンを食べてしまった。意思が弱すぎる。。。

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早起き

今朝は、3時半に目が覚めた。トイレで目覚めた。でも、そのまま起きていた。眠気がないわけでもなかったんですけど、何となく起きていた。

睡眠薬は飲んでいたんだけれど、体が慣れてきた感じ。

そうそう、昨夜、結婚指輪を外した。指が太ってきて、このままじゃ抜けなくなると思ったから。。。

このメタボ体型、早いとこ何とかしないと……。

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今日の一日

6時45分に起床。ベランダでカップスープを飲んだ。天気は晴れ。太陽の暖かさが心地いい。

昼から、近くのラーメン屋で昼食を済ませて、ホームセンターまで歩いて出掛けた。

店内の一番奥にある、ゲージの中に入った子犬たちを見ながら、15分程過ごした。

そして、プチトマトの苗を買って帰った。早速、プランターに植えかえて、肥料と水をあげた。土になじむまで少し日にちがかかりそう。。。

ブログを書いて、5時にお風呂に入った。体重を測ったら74.5kgに増えてた。断然メタボ。

いけないと思いながらも、風呂上がりにベランダでコーラを飲んだ。これがやめられない……。

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疲れるわぁ。。。

僕の当番は、風呂洗いと洗濯物を畳むこと。

洗濯物を畳むのは、すごく疲れる。

でも、子供たちは食器洗いをするように、僕が言ったから僕もやらないといけない。だから仕方のないこと。

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今日は妻が仕事。

今日は、妻が西宮市議会選挙の受付の仕事に出掛けるので、5時半に起きた。

早く起きたからといって、いつもと何ら変わりのない朝。

いつも通り、朝食にカップスープを飲む。

妻は化粧をしている。

6時15分に家を出た。玄関まで見送った。ご苦労様です。

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