たかぴろの 狂人日記 このページをアンテナに追加

2013-04-28 [読書]からだの一日、など

[]からだの一日

確かはてなブックマーク経由で見つけたはずなんだけど、どの記事からだったかわからんorz ま、いいや。

筋トレとかダイエット、投薬の時間も、一日のどの時間帯に行うか、によって効果が違ってくるらしいんだよね。(例えばこの辺:筋トレの頻度と時間帯 – 週何回やればいいの? | 動画で方法を学ぼう筋トレTV

というわけで、明日図書館休みなので、急いで読み切りましたorz

そして、(例によって)図書館で読んでた本:

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