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たゆたう日々

2018-08-21

目標

今日は歩いて帰宅しました。

活動量計によると今日一日の消費カロリーが一日あたりの目標値を超えました。

でも、体重は増えました。

まずは目標値を超えるのを続けるようにしなくては。

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2018-08-20

早起きと立ち仕事

朝5時に暑さと喉の渇きで目が覚めてしまいました。

このまま2度寝したら、寝坊してしまいそうだったので、

そのまま起きたままにして、会社に行きました。

しかし、午前中は眠くてしかたありませんでした。

そして午後には立ちっぱなしになることも多く、

今日は疲れました。

ということで、いつもよりも早めに寝ようと思います。

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2018-08-19

夏休み終わり

今日で夏休みも終わり。

ちょっとだけ片付けが出来ましたが、

それでも予定の半分くらいかな。

明日から仕事ですが、だいぶ生活がだらけてしまったので、

ちゃんと仕事できるか心配です。

まずは寝坊しないようにしないと。

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2018-08-18

運動

家族食事に行ってきました。

これで木曜日から今日まで人と外食したことになります。

なので、食べ過ぎで体重が増えてしまいました。

ということで、夜、少し運動を。

これを習慣になるようにしなくては。

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2018-08-17

居酒屋

今日は前の会社人達ちょっと夕方前あたりからあって話と食事

まずは家の近くのファミレスで。

次はちょっと気になっていた居酒屋へ。

一人だとやっぱり入りにくいし、

食べてみたいメニューも一人では多そうだったので。

メニュー自体は予想の範囲内の味でした。

一人で来ているお客さんもいて、食事として利用するのもありかなと思いましたが、

やっぱりちょっと割高になってしまうわけで。

まあ、何か機会がない限りは当分利用することは無いかなと。

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