2009-12-31
体を動かすのがいい
冷え対策にいいものが特集になっていました。
わたしもそうですが冷え性って辛いですよね。
そういう人には運動もいいとのこと。
軽い運動が効果的だそうです。
無理な運動ではなく普段はエレベーターを使うのに階段を
使ってみたり、一駅でも歩いたり
ちょっとした運動がよいようです。
この寒い時期ちょっとめげそうですが
冷え性が少しでも改善されるならやってみたほうがいいですよね。
健康にもよさそうですしね。
新しいダイアリー
もう今年も終わりだというのにまだ来年のダイアリーを買ってない。
最近バタバタ忙しくてゆっくりダイアリーを探しに行く時間もなかった。
毎年新しいダイアリーを買っているけど
お店に行くとすごくたくさんあるので迷ってしまいます。
なので時間のあるときゆっくりと探したいんですけど
その時間もなかった。
自分なりに使いやすいタイプがあって
デザインと使いやすさで選びますが本当に悩むんですよね。
新しいダイアリーを使い始めると、新しい年が始まった!
と、いう感じでわくわくしてきます。
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