ode-ba朝練（02.17）からの宴会

今期お初のode-baが始まりました。

宇都宮に向けて突貫工事の始まりですｗ

4時半起床で5:25分集合。自分でもよく起きれたなぁ〜と感心するｗ

たぶん？3,4人だと思っていたら7人も居た。しかも殆どがJPTクラスタ(汗）

Ｐ-る・Ｔ岡さん・家事さん・ブラビ・まこっち・タイチさん・Ｍ

まいったなこりゃ＞＜

って事で速攻ローテして代わって貰うｗ

Ｐ−る・Ｔ岡さん・家事さんが長めに引く。

1周目から辛くてツキ位置させて貰おうかと思ったけれど、大人の知恵で大柄なＰ−るの後ろで風を避ける事にするｗ

当然Ｐ−るの後ろからだからスプリントに参加させて貰えた。

苦しいけど絶対独りじゃ追い込めない強度の練習。

出来る限り参加しよう！

帰り道ふと考えた。

思えば３７歳で参加してから８年目位だけれど、後５年もしたら５０歳だよなぁ〜ｗ

朝からこんなにもがいたら死んじゃいそうだな。

２:１２:３１

６６．８５ｋｍ

AVE３０．３km

１３０ｂｐｍ　max１７４ｂｐｍ　　７７ｒｐｍ　max１１３ｒｐｍ

①１４：４６：５９　４０．８km　１５５ｂｐｍ　９５ｒｐｍ

②１４：４１：０８　４１．３km　１５５ｂｐｍ　９４ｒｐｍ

その後、さくさくと仕事をこなして夕方から鬼怒川に。。。

忙しくてスタットレスに変える暇なく出てきて小雪に焦る。

しかし、夜の蝶達がそんなちっぽけな事を忘れさせてくれるｗ

朝起きて

あぁ〜頭が痛いのとお財布の中身が軽くなるのは毎度の事ｗ