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2007-05-27 NIKE×iPodの効果測定vol.4

牛丼LIGHT-すき家

[]NIKE×iPod効果測定vol.4

NIKE×iPodを購入し約4ヶ月が経とうとしています。

前回のエントリーで5月末迄65.0kgを目標に沿え、ダイエットを行って参りました。

今回は結果と効果測定を発表します。


ダイエット前の体重:73.2kg

5/27時点の体重:64.1Kg(-9.1kg減)


目標達成ですね。体重計に載った時に数値を見てびっくりしました。

先程怒涛のジョギング長風呂を行って結果がモロに結果に結びついています(笑)

なので、実質64.5kg〜65.0kgが妥当の数値だと思います。


経緯はどうあれ、目標達成するという事は良い事です。

今月は複数の目標を立てており、一つは目標達成目処が経っていなかったので、一先ず安心しました。

(勿論、会社以外の目標です)


さて、私の標準体重はBMIの数値から測定すると65.0kgです。

とうとう標準体重以下となりました。

2月から自己流のトレーニングを行ってきましたが、4月の下旬以降に67.0から体重が減らない時期が続いてました。


そこで、TARZANという雑誌を参考にダンベルトレーニングを実施。

上半身・腹筋・下半身を4kg(5kgが理想)ダンベルを使ってトレーニングをする事で、バランス良くトレーニングが可能。

こちら週1回のトレーニング紹介とされてましたが、毎日実施した事で腹筋のリフレッシュ、上半身の筋肉が充実してきたように思えます。


更に、食生活を改善しました。

水分の量を若干制限し、食事1回毎の水分を150mlに抑えました。

水分取り過ぎを抑える目的です。食事以外では水分摂取制限はしていません。


食生活改善にもう一つアイテムを使用しました。

それは「豆腐」です。ご飯の代替食品として利用し、ご飯を半分に抑え、半分を豆腐に抑えました。

こちらは効果的でした。

元々豆腐が好きな食べ物でしたので、ご飯が無い場合には豆腐をご飯代わりし、摂取カロリーを抑えたことで、

更に体重減に結びつきました。


会社近くのすき家にはお世話になりました。

そこには「牛丼LIGHT」という商品があり、ご飯の変わりに豆腐が入っており、

摂取カロリーは通常の並盛り701calと比べ、340kcalと半分以下。ダイエッターには最適な食品です。

食べてみれば分かりますが、満腹感は無いのですがおいしい牛肉が食べれてカロリーが半分です。

牛丼を我慢し牛丼LIGHTに切り替えるだけでダイエット効果があるという事です。


今後の目標は50kg代を目指したいので、8月末までに59.9kg以内にします。

あと4.2kg減。ゴールが見えてきましたね。


関連記事

「ダイエット」NIKE×iPodの効果測定

「ダイエット」NIKE×iPodの効果測定vol.2

「ダイエット」NIKE×iPodの効果測定vol.3

2007-05-26 ニンテンドーDS、Amazon.co.jpで定価販売

[]ニンテンドーDS、Amazon.co.jpで定価販売

ニンテンドーDS Lite ライト ジェットブラック

ニンテンドーDS Lite ライト ジェットブラック

前回エントリーした「ニンテンドーDSの品薄解消」から約1ヶ月、最大手ショッピングサイトAmazon.co.jpよりニンテンドーDSが長時間定価販売されてました。

専用チェッカーツールにより秒札入札が広まり、一瞬で終わる定価販売ですが全色共に長時間に渡って定価販売されており、

私も自分用にジェットブラックを購入しました。


価格.comでは17,000円代が最安値、大手ショッピングサイトは抽選方式から抱き合わせ販売に販売手法が切り替わり、

大手ゲームショップ買取値も16000円から12000円程まで平均して値下げが進んでおり、品薄傾向はほぼ解消。

ピンクに至っては定価割れが発生している状態です。


今後はプレミアムソフト登場により争奪戦が始まっていくと思います。

Amazon見てたら、米国版正規品 ビリーズブートキャンプ エリート (英語版・リージョンフリー) DVDx3枚組、ニューエリートビリーバンド付が欲しくなってきた。

2007-05-24 ドコモの反撃開始、P903iX使用感Vol.2

[]ドコモの反撃開始、P903iX使用感Vol.2

ニコニコ動画モバイルユーザーに一番人気のP903iX

本日ドコモの反撃が開始。なんと!充電できない現象が発生。


急遽、昼休みの時間を使いドコモショップへ。

20分待たされた結果、機種毎変更する事でなんとか復活。

夜中のチャンピオンズリーグの疲れの中、都内のまっ昼間を走るのは厳しかったです。


同僚には故障するこそドコモ2.0だ、ドコモの反撃だと言われてましたが、

これまでの設定がロールバックした件や、これまでの有料コンテンツがパーになった事、

手続き面を含めドコモの魅力が急低下した日となりました。


さて、そんなブルーな気持ちは右から左へ受け流しつつ、前回Vol.1でお伝えした使用感を述べます。

まずはWMVファイルに対応した事で、GYAO等のP903iX専用のコンテンツが見放題。

ストリーミングにより2時間の映画も途切れることなく閲覧可能でした。

PCサイトからWMVに対応しているサイトはほぼ見れますが、相性の問題もあり期待すぎないのがいいでしょう。


フルブラウザ機能は若干重い印象を持ちました。

メモリ不足のせいか、結構サイトが閲覧できないのがありました。

纏めると、スピードを重視した携帯コンテンツの閲覧と動画をメインに扱うデータ通信重視型にお薦めです。

GW以降、大阪を中心に値下がり傾向です。

904端末に興味が無い場合は、比較的安価で入手可能ですよ。


関連情報

ドコモの反撃開始、P903iX使用感Vol.1

2007-05-21 iMenu検索順位更新(2007.05)

[]iMenu検索順位更新(2007.05)

f:id:thisway:20070522001129j:image:right


5/21、14時頃iMenu検索の順位が更新されました。

結果は以下の通りです。


1位(→)Yahoo!モバイル

2位(→)Googleモバイル

3位(→)ケータイLivedoor

4位(→)モバイルgoo

5位(↑)ixen イクセン

6位(↓)F★ROUTE/エフルート

7位(↓)R25式モバイル

8位(↑)ケータイBIGLOBE

9位(↓)今泉兄弟のOH!New?

10位(↑)インフォシーク

11位(↓)CROOZ!

12位(→)MSNモバイル

13位(→)Askモバイル


ixenとケータイBIGLOBEが二つ順位を上げ、インフォシークが一つ順位を上げる結果となりました。


まずは、ixenから。

i-mode公式サイトSNS」に属しており、登録制により人の囲い込みが始まっています。

デコメ、ゲームショッピング等が全てixen内で回転させ、検索はixenサーチ(旧Seaftyyエンジン)を起用。

検索の種類も増加し、注目はWikipedia検索、歌詞検索。

今見ると動画・うた検索機能にYoutube検索β版が登場しています。

サービス面では、Yahoo!に同等、検索機能も豊富に有り、今後も期待できる注目株です。


次にケータイBIGLOBE

正直BIGLOBEサービスはあまり利用しないのですが、BIGLOBEは検索機能にCROOZ!を採用。

ディレクトリー機能にジェイリスティング社の「Jディレクトリモバイル」を採用しており、

検索機能ではなくポータルに注力していると思ったのですが、今回の二つ順位アップは驚きました。

提供先のCROOZ!より順位が上って事は、ユーザーに思った以上に使われている、

もしくはマーケティングに優れているのでしょうか。こちらも今後期待して見てみます。


それでは、次に順位が下がった組。

まずは一画面から二画面に落とされてしまったF★ROUTE/エフルート

最近は目立ったリリースが無いのが敗因でしょうか。

検索結果に秒数表示が追加されています。


R25式モバイルは安定的人気。

検索機能に進展は無いのですが、ポータル機能は益々充実。

私は毎日メールで送信されてくる「今日彼女」が好きです・・(クリック110%!)


OH!NEW?も目立った進展はありません。

最後にCROOZ!

注目株だったCROOZ!ですが、ラボ機能は不発、歌詞検索はイマイチOKwaveとの答えて!CROOZ!で壊滅、

ユーザーは増加しているのでしょうか。

ドコモユーザーが多い印象があったのですが、旧モバイル検索の覇者の復活はなるのでしょうか。


最後に参入して欲しい検索エンジンをご紹介。

モバゲー・・・ゲームSNSの「モバゲー」が提供する検索エンジン

Yicha・・・中国ナンバーワン(自称)のモバイル専業検索エンジン

FILESEEK・・・2ちゃんねらーからネ甲扱い、個人提供の検索エンジン


いや、まぁ・・・上二つは本当に面白そうですよ。第二戦国時代の幕開けとなります。

それでは、また次の更新まで。

2007-05-16 ドコモの反撃開始、P903iX使用感Vol.1

[]ドコモの反撃開始、P903iX使用感Vol.1

DoCoMoの反撃、シリーズ化してお届けします。

現在、DoCoMo2.0の話題がブログ業界等で話題です。

発端はこちらの記事。

やじうまWatch-変換すると「ドコモに移転ゼロ」になる!? 謎の「DoCoMo 2.0」


DoCoMo2.0 -> どこもにいてんぜろ -> ドコモ移転ゼロ!?

美味い!この発想は持てなかった自分が悔しいです。

切込隊長等、一部アルファブロガーが早速コメントしてます。


また本日(5/17)、DoCoMo2.0のサイトグランドオープンする様です。

http://docomo2.jp/


さて、P903iXの使用感ですが、High Speed端末としてEZweb並の速度があり、殆どのページがサクサク閲覧できます。

オプションも豊富に揃っており、GPS機能とワンセグが欲しかったぐらいで、他には全て揃っている状態です。

アプリのぷよぷよは嬉しいサービスです。

次回、WMV動画iD機能やトルカ等を試してレポしますね。


デメリットとして、端末が若干大きいのですが、ディスプレイ領域が狭い点があります。

また、これはDoCoMoユーザー全てに当てはまるのですが、接続する際などi-mode接続しますか?というアナウンス

うるさいです。

2007-05-13 ドコモの反撃開始、P903iXを購入

[]ドコモの反撃開始、P903iXを購入

f:id:thisway:20070514012327j:image:right

現在使用中のW31T(au)のバイブ機能が故障している為、4月より携帯変更を検討。

まず現在使用中のauですが、着うたフルを使用したいと思い継続利用しておりましたが、

DoCoMo着うたフルに対応している為、au機種変更は無し。また現在の発売機種で気になる端末も無かった為です。


続いてソフトバンク

最近では、低価格ホワイトプランに続き、デザイン重視の端末が加わっているが、

現在の優先事項は通話よりデータ通信、定額プランもあるがフォント文字が気に食わない為却下


最後の消去法でDoCoMoに決定。さすがDoCoMoナイス反撃プランです。

私には負け犬の遠吠えにしか聞こえないCMですが、DoCoMo機種変更の最大ネックだったのが現在データ速度以下は使わないという事です。

DoCoMoではHSDPAというハイスピード規格なる下り3.6Mbpsという高速通信を実現する端末が発売されています。


そこで最新機種のP903iXに注目。

デザインも良く、wmv動画に対応しており、そこそこスペックも良かった為購入を決定。

自宅周辺の携帯ショップ最安値価格は16,800円でしたが、ファミリープランオプション機能を断ったため、最終的に23,310円まで値上がり。

なんか悔しいです(苦笑)


データ通信と試してみると、なかなかの速度です。

auと遜色の無い速度が出ており中々快適。

DoCoMoユーザーになったという事で、モバゲーゲーム、検索機能、お財布ケータイ等色々イジり倒したいと思います。

2007-05-11 プリズン・ブレイクseason2 DISC1・2感想

[]プリズン・ブレイクseason2 DISC1・2感想

去年より楽しみにしていたプリズン・ブレイク season2。

金曜は早々に仕事を切り上げ、近くのGEOショップを行くとラスト一本で入手。


リズン・ブレイク season2は2週間毎の2本レンタルリリース、及び6/2にDVDコレクターズBOX発売。

更に6月にTV番組放送が決定しています。

ファンの方は逸早く観てみるのもいいし、そこまでファンではない方はTV番組放送までお待ち下さい。


今回の感想ですが、脱獄し捜査官から免れたマイケル一行ですが、やはり毎度の如く波乱続きです。

また、今回よりFBIエリート捜査官が操作に加わりマイケル達を追い詰めます。

マイケルのタトゥーに着目した捜査官は、脱獄後の計画もタトゥーに刻まれていると推測。

そこから事件が急展開。マイケルの仕組んだ計画に頭脳で仕掛ける捜査官の戦いはどうなっていくのでしょうか。

これからの展開が楽しみです。


最後に、実は海外ドラマのLOST season2を観ているのですが、評判通り面白いですね。

毎週2本づつレンタルしているのですが、プリズン・ブレイクよりLOSTの続きが気になります。

孤島に散らばる無数の謎、「やつら」とは一体、う〜ん映画って本当にいいっすね!


ちなみに、LOST終了が2010年らしいです。

どこまで話を引っ張るのでしょうか。

2007-05-09 ぐるなびが全国約4万件の飲食店情報のAPIを公開

ぐるなびが全国約4万件の飲食店情報のA

[]ぐるなびが全国約4万件の飲食店情報APIを公開



グルメ情報サイトぐるなび」と「ぐるなびモバイル版」が保有する全国約4万件の飲食店情報APIで公開される。サービス名は「ぐるなびWEBサービス」で、5月10日サイトオープンする予定だ。(CNET JAPAN)

グルメ情報最大手のぐるなびがとうとうAPIを公開。

先行しているhotpepper.jpに公開情報が不足しているが、店舗情報は間違いなく一番。

PC/携帯問わず面白いマッシュアップサービスが期待できそうです。


但し、APIを利用するにはアクセスキーが必要です。

アクセスキー取得には、名前・住所・電話番号等の個人情報入力をする必要があります。


もしかすると、各個人サイトから誘導によるアフィリエイトを検討しているのでしょうか。

恐らくリクルートのhotpepper.jpアフィリエイト導入を予定しており、各自で個別キーを使い呼出し先を

ユニークにしています。


ぐるなびデータが面白そうなので、暇を見つけてイジりたいと思います。

2007-05-04 メタボリック症候群対策Vol.1

[]メタボリック症候群対策Vol.1

今回は誰でも簡単に出来るメタボリック症候群対策についてお話します。

メタボリック症候群って何?って方、メタボリックシンドローム症候群へ。

簡単に説明すると、メタボリック症候群とは生活習慣病ですが別名「自己管理欠乏症」と言われています。

直すクスリなんてありません。意識改革が不可欠です。


まずは改革の前にこちらの書物を参考にしてください。

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-

病気にならない生き方 2 実践編

病気にならない生き方 2 実践編


では、簡単に出来る対策です。

初めからキツイランニングや毎日日課のウォーキングをしても3日坊主になるだけ・・・。

だったら、成果が出るまで簡単に出来る事をやる、もしくは止めればいいのです。


私の調査結果によると、メタボリック症候群対策は以下が効果的です。

・間食を止める

・ビールを飲まない(アルコールを飲みすぎない、飲まない日を作る)

・外食時には野菜を食べる(丼物等を注文する時は野菜・サラダを注文をする)

・飲み物を全てミネラルウォーターのする(牛乳はOK)

・夕食は23時までに終了し、早めに就寝する(朝型に切り替える)

上記項目のうち、まず2つを設定し体重を毎日量って下さい。

メタボリック症候群食事として、ご飯を半分を減らす、よく噛んで食べる、サラダを多めに摂取する、

丼物系は一切止める、ビールは飲まない(これ本当に効果的です)等はすぐに効果が出ます。


メタボリック予防は今後国や企業のの社会保障軽減対策として実施が検討されています。

先週放送のガイアの夜明けでは、オムロン正社員が逸早く写真にメタボリック症候群対策としてトレーニングを実施している映像がありました。

一日のうちの食事計算、日課のスポーツトレーニングを行い、半分以上の効果が出ていた様です。


特にデスクワークが多いIT企業はすぐに導入すべきでしょう。

先日、会社の研修旅行露天風呂に入りましたが、殆どの男性が肥満レベルという状態です。

やはりお腹が出ているのは格好悪いです。

自己意識改革と共に、新しい成功体験を養い自分を成長できればと思います。

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2007-05-03 DeNA、モバイル検索エンジンに参入!?

DeNA、モバイル検索エンジンに参入!?

[]DeNA、モバイル検索エンジンに参入!?


・DeNA では現在クローリング (プログラムによるウェブページ自動収集) の実験を行っています。

クロール現在 202.238.103.126, 202.213.221.97 というグローバル IP アドレスより行っています。携帯向けサービスの場合、各携帯キャリアが公表している IP アドレスからの接続のみ許可していることもあるかと思いますが、上記 IP アドレスからの接続も許可していただけると、新サービス開始後すぐにサイトをご紹介できる可能性が高まります。ご協力いただければ幸いです。

User-Agent は

DoCoMo/2.0 N902iS(c100;TB;W24H12)(compatible; moba-crawler; http://crawler.dena.jp/)

となっています。

以前は moba-crawler ではなく DeNA-Crawler と名乗っていました。今後も携帯端末を示す部分を中心に変更の可能性がありますが、随時こちらのページでお伝えしていきます。

robots.txt に対応しております。

moba-crawler を特定して Disallow: 行を指定する場合は

User-agent: moba-crawler

という指定をお願いします。(moba-clawler)


既にステルス社長日記ウノウ社長、mobile marketing 2.0で記述されておりますが、DeNAがクローリングを開始した様です。

現在DoCoMoのみ対応している様ですが、3キャリア展開も時間の様です。

そもそもモバゲーDoCoMoユーザーに重点を置いているサービスですので、当面はDoCoMo勝手サイトのみのページを取得するスタンスなのかもしれません。


これは検索エンジン業界にとって大きな波の予感です。

SNSが持つクローズドな領域で、コミュニティ以外の検索機能を提供すればSNS利用者は外部サイトを使うことなく、

モバゲー内の検索機能を使用する可能性が高い。


現状、モバイルサイトに置けるサイトの価値はあまり意味をもたらさないので、

信頼性の置けるサイトで検索したいというユーザーが多い事でしょう。

もしかしたら、モバイルで初のパーソナライズ検索を提供するかもしれません。

当分先の話でありますが、他に登録アカウント制を用いているのが、Yahoo!モバイルGoogleモバイルCROOZ!の3社のみ。

始めは、最近の友達の検索結果が出るぐらいでいいので、どこかやればいいのに・・・。

まだ当面はクオリティ重視ってことですか・・・。


追記

ブログ名を変更しました。

変更名の理由は後日お話します。

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