ごはん 20160823

アプリコットデーツチアシードソイヨーグルト
酵素になった蜂蜜杏のせ

残りものワンプレート

長芋

卵味噌汁

スイカ🍉

五目煮豆　空芯菜　長葱

海老と鶏肉の天ぷら

トマトレタス　ぬか漬け　生姜酢

玄米ごはん　アーサの味噌汁

メロン🍈　桃🍑
石垣島のグァバ

ロザリオビアンコ　イチジク
ふじみのり🍇　プラム

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