私がヤメたこと

今朝起きたとき、

あれっ？！　今日って会社の暑気払いだっけ？？

でも、今回も欠席で出したし、まっ、いいか〜

と思ったとき、ほかに何をヤメたかな？？と考えてみました。

まず最初にヤメたこと。
それは、先に書いたとおり、職場の飲み会(;^_^A

今回も日にちを決める際に、3日ほど候補が上げられていたのですが、そのいづれの日も私は×を付けました。
特にほかの予定があるわけでもなかったのですが、ただ参加したくない、という理由だけで(;^_^A

だって、名目は『暑気払い』

歓迎会や送別会だったら、まだわかるけど（それでも参加はしませんが）、毎日顔を合わせて話もしているメンバーで飲んだってねぇ．．．

話題は仕事の話やグチばかり．．．
飲んでても楽しくないですから．．．

同じ時間とお金を使うのなら、勉強会や講演会に行きたいし、そういう場で出会った人たちと飲みに行きたいですね^^

そういう人たちと話をすると、前向きな発言が多いし、たくさん刺激を受けて、いろんなことを考えるきっかけにもなるし、気付きももらえて、とっても楽しいのです^^

でも、あんまり行けてませんが．．．(ﾉ_-｡)

もうひとつヤメたこと。
それはテレビを観ることです。

きっかけは、もう3年前になるのかな？？
技術士1次試験の勉強をしたこと。

それまでは、休みの日も、やることがなければ、ずっとテレビの前にいたのですが、
やっぱり、勉強するにはテレビの音は邪魔で。。。

なので、ひとり2階で勉強をしていました。

受験はとっくに終わっていますが、
それ以来、休日もひとり2階にいることがほとんどになっています。

なにをやってるかって？？

土曜の午前中は、主に、その週の振り返りをしています。

スケジュール帳に記録した予定と実績を見比べて、どうだったか？？
予定通りにできたのか、できなかったのか？
できていなかったら、なぜなのか？？
割り込みの作業が入ったのか？それとも、私の気が変わったのか？？

などなど、ノート，スケジュール帳とにらめっこしてます（笑）

日曜日の午前中はMyStatsというTime Logを記録するアプリのデータを分析してますね。
睡眠時間は何時間だったのか？とか、仕事時間はどれくらいだったのか？など．．．

時間以外にも、毎日の歩数や読んだ本のページ数も記録してあるので、それを見て、以前と比べたり．．．

土日とも、午後は出かけることが多いです。

今年の1月でスポーツクラブを止めてしまったけれど、運動不足にならないように、ウォーキングがてら図書館に行ったり。
最短距離で歩けば30分ぐらいで着くのですが、迂回しながら2時間ぐらいは歩いてますね^^
一応、毎日1万歩，週に10万歩歩きたいな〜と思っているので、歩数を稼がないと！！（笑）

飲み会もテレビも、ほかにやりたいことができたからヤメた、って感じですかね。

どんなに習慣になってること（特に自分ではよくないと思っていること）でも、他のことに置き換えられればヤメられるんじゃないかな？？

そう思います^^

まだまだ私も習慣になっているけど減らしたいこと，ヤメたいこともあるので、いい習慣に置き換えていこう！！

まっこりは最近、うちの奥さんがはまってるので↑貼ってみました(;^_^A