ジャパンマスターズ最終日
マスターズスイマーにとっての晴れ舞台、ジャパンマスターズが終わりました。
参加された皆さま、お疲れさまでした。
納得いく結果を出せたでしょうか?
スイマーにとっての聖地・辰巳で泳げること自体が大きな楽しみ。
2年ぶりの辰巳はやっぱり良かった。
これでしばらく辰巳で泳ぐ機会がないのは、ちと寂しい。
さて、最終日は久しぶりの長水路50Fly。
エントリーはしたものの、ほとんど練習しないまま本番を迎えることに ^_^;
朝一番の種目なので、開場とともに入場して早速メインプールでウォーミングアップ。
300ほど泳いだところでスタート練習へ。
3本飛んで、3本ともまずまず良い感じだったので、切り上げてサブプールへ行き、30分ほど追加のアップ。
身体が十分に温まったところでFrの15mダッシュを3本やり、その後、Flyの15mダッシュをいつもより多めに6本。
アップ終了後、レース水着(アリーナAF1)に着替えて招集へ。
チームメイトのレースを見守っているうちに、あっという間に自分の出番。
いつものように身体中叩いて刺激注入!
スタートはぶれずに飛べたと思うけど、入水スピードはイマイチ。
予定通りキック4回打って浮き上がり。
今日は呼吸を我慢しすぎず、4−1,3−1くらいで。
残り15mくらいでプル後半の力強さが無くなっていく…
『頑張れ、オレ!』と力を振り絞ってゴールへ。
☆50Fly 31"07 ベストから0"85落ち
今年5月の短水路大阪大会と比べると1秒06落ち。
ろくにバッタの練習してないからこんなもんか。
実業団ではタイムを上げられるように。
2週間しかないけど、Brも含めて色々できることはある。
頑張りまっせ! p(^o^)q