前夜祭ということで。
オーダーメイド・シーサー
だっこ米
ゲーム・サウンドトラック
明日は、BBQだというのに、
お肉が食べたくなった私です。
がっつりステーキ食べて最高です☆
ちょっと疲れていたりすると、体が欲する気がします。
そんなお肉の、栄養学。
肉の持つ栄養素、たんぱく質語、「プロテイン」。
「第一」という意味。それだけ、重要な栄養素なんですねー。
体を作る栄養であるとともに、
たんぱく質をつくるアミノ酸には、こんな効果もあるそうです。
●集中力を高める
●精神を安定させる
●シミやシワを防ぐ
●風邪をひきにくくする
●体力を増強する
●二日酔いを防ぐ
●脳のはたらきを向上させる
●記憶を保つ
疲れたときに食べたくなるのは、
とっても理にかなっていることなんてすね。
体っていうまくできていますね。
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