Hatena::ブログ(Diary)

西田利の日記

2019-01-26

[]朝 朝を含むブックマーク 朝のブックマークコメント

 62.8kg。

[]今日の朝飯 今日の朝飯を含むブックマーク 今日の朝飯のブックマークコメント


 コーンフレークフロストシュガー 284-255=29g。


 オートミール 314-284=30g。


  • オートミール30gとコーンフレークフロストシュガー29gと牛乳200c
  • コーヒー

[]朝 朝を含むブックマーク 朝のブックマークコメント

 布団乾燥機のマットにヘアドライヤーを使っていたらスイッチが切れなくなった。なんか途中で変な音はしたんだ。


 スイッチがゆるゆるで手ごたえが無い。


 スイッチの中が溶けております。


 姉ヶ崎の工事で熱収縮チューブの加熱に使おうとして防爆危険場所での使用許可を取った思い出のヘアドライヤーだった。鹿児島のベスト電器仲町店で買ったんじゃないかな。何十年前かも分からない。また家族が減ったな。


 朝飯を食ってる時からWindowsの更新が続いてる。


 土曜恒例のCOOPで買い物。



 靴下が分厚くて毛玉だらけのしかないのでCOOPの隣りのパシオスで薄いのを買った。

[]今日の昼飯 今日の昼飯を含むブックマーク 今日の昼飯のブックマークコメント

 アスパラのお浸し。脂質0.1g。


 ぱくうまだいこんかつお。これはかつおという物質なのか?


 裏にはたくあん漬けだと書いてある。


 脂質0g。


 沖縄県産味付糸もずく。


 脂質0g。


 南高梅にんにく。


 脂質0.3g。3食で食うから一食あたり0.1gだ。


 韓国太平洋めばちまぐろぶつ切り。韓国の太平洋か。


 鰹節を入れる前の味噌汁を測って入れた後を測ってないというのが不思議だ。鰹節の重さを測ったのに。


  • もずく
  • 南高梅にんにくとたくあん
  • めばちまぐろぶつ切り丼
  • アスパラのお浸し
  • まぐろのつまの大根と大葉
  • インスタント味噌汁に鰹節


[]午後 午後を含むブックマーク 午後のブックマークコメント

 両親と山形みやげのうす皮だだちゃ豆まんじゅうをいただく。




 コーヒーとだだちゃ豆饅頭。


 激変セレブのビフォー&アフターという記事を見る。シャーリーズセロンが出ているが・・・


 この人の場合はビフォーアフターじゃない。これは2003年の映画モンスター


 上と同じ2003年の映画ミニミニ大作戦。この人は同時に激変してる。ビフォーアフターじゃない。それにモンスターは特殊メイクで、シャーリーズセロンが激変したわけでもない。


 夜食に寒天を作る。昔はよく作った。日本の発明品寒天。第二次世界大戦がはじまる前は日本の寒天を輸入して使うことが細菌培養の一番いい方法だったが戦争で入手難になってヨーロッパでは粉末寒天が生産されるようになった。


 寒天1本に水600cc。



 水600ccに甜菜糖35gでは足りないことは分かってる。昔の日記を見ると水に対して重量で10%と書いてある。でもハカリに乗り切れないのでこれくらいにしておく。


 フルーツポンチ。



 脂質0g。


 コーヒー。深く静かに潜航せよを見返しながら。潜水艦浮上せずっていう映画もあったが見る手段が無いな。

[]今日の晩飯 今日の晩飯を含むブックマーク 今日の晩飯のブックマークコメント

 ごった煮。脂質1.9g。二食で食うから0.95g。


 納豆。


 脂質2.7g。


 味噌汁に入れた鰹節を測るために撮ったのに、入れた後を昼も夜も撮り忘れている。へんだな。


  • 納豆
  • 南高梅にんにくと沢庵
  • めばちまぐろぶつ切り丼
  • ごった煮
  • インスタント味噌汁に鰹節

[]夜 夜を含むブックマーク 夜のブックマークコメント

 夜食の寒天フルーツポンチ。


 電気ポットのポンプは回るが水が出なくなった。


 ポットをガサガサ揺すると少し出るようになる。


 机に持ってきて電気ポットの底を開け、修理を試みる。が、ポンプを見ることはできるけどいじれないんだな。このポットは何年か前に水漏れしてコーキングで釜と導体を接着したから。


http://d.hatena.ne.jp/toshi_nishida/20170502#p6

 17年5月か。最近だな。ポットは2006年製。


 実はカルシウムが詰まっただけだったかもしれない。水を入れてめちゃめちゃに振ったら水が出るようになった。ただし水が導体の上に上がったらしく、また液晶が曇ってしまう。液晶が曇ることだけじゃなくてマイコンが水分に当たることは害があるだろう。


 山形のホテルから持って帰ったインスタント煎茶を飲む。


 ファンで電気ポットの中を乾かす。


 底の蓋を開けた電気ポットを乗せる。片寄って乗せないと空気が循環しないだろう。

トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/toshi_nishida/20190126