事務所のパソコンもプリンターもファックスも毎日の必需品ですが
休日は別のジム所にお世話になっております。
歳をとるにつれ、目とオツムは衰えてきますが、
せめて肉体くらいは衰えないように毎週行っております。
しかし前週は最後のところで壊れてしまいました。
今回の休日は、最初に修理します。
破損したのはハンドルの付け根の角度を変える部分。
ウエイトが最高にしても軽いので、さらに市販のウエイトを追加しているので
こんなになっても仕方がないでしょう。
そもそも筋トレは肉体を破損させて、それを修復させることによって、以前より強化すること。
今回の故障個所も同様に修復ではなく強化改造のため、開いている部分を塞いで
以前より強度を上げました。
この日は、ゆっくりと2時間ほどかけて、最大ウエイトで５か所ｘ１０回ｘ３セット。
これで８０歳まで頑張れるかな？
