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The Think and Grow Fast

2017-03-12

古河 2:53:57

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大分とほぼ同じタイムだが内容は大きく違う。新しい領域に挑み、そして撃沈…

振り返ると以下のような経過をたどっている。

  • 2016年3月→4:10ペースに挑み、大体OK。
  • 2016年10月→4:05ペースに挑み、30kmまで。
  • 2017年2月→4:05ペースに挑み、大体OK。
  • 2017年3月→4:00ペースに挑み、30kmまで。

価値ある一歩だったと捉えよう。秋まで腰を据えてじっくり改善を行い、金沢でサブ50を達成する!

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2017-02-05

別府大分 2:53:42

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高校の修学旅行で大分に行ったような…土曜の別府は春の陽気。

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日本のエリートレースと言えば「びわ湖」「福岡国際」「東京(準エリート以上)」「別府大分(サブスリー以上)」。サブスリーレベルで参加できるのは「別府大分」のみ。”サブスリーの祭典”を走ってみた。

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イーブンペースで走り切るのが理想の走り。しかも、1kmのラップだけ確認し距離は全く意識せず走り続けたい。「30kmの壁」なんてそんなものが存在すると思うから壁が出来るんだ。

今回は4:05ペースをターゲットに理想に近い走り。ネガティブ(ハーフ後半の方が速い)で走れるほどだったし、次のステップに進む。4:00ペースで走り切る!

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2017-01-29

夕霧

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いつもは高速でペースを上げて通過する医王山スキー場の横。今日は自転車で来たわけでも、走ってきたわけでもなく…

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子供は上達が速い。ウラヤマシイな。

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2017-01-01

2017シーズンイン

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走り出す。

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2時間かけて金沢まで走っていき、県耐寒駅伝(3.3km)に参加。昨年より4秒遅い…昨秋の10kmベストと全く同じペースで、もうちょっと真剣に走れ、という感じ。

今年も宜しくお願い致します。

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2016-12-24

爆弾

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爆弾処理は強化練習で泳ぎまくっている子供たちが担当してくれるので、こちらの被害は最小限。

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