『やってはいけないランニング』

やってはいけないランニング (青春新書INTELLIGENCE)

　英会話の教材で「このＣＤを毎日聞き流すだけで、ある日突然ネイティブの会話が聞き取れるようになる」とか、ダイエットで「これさえ飲めば１か月でウエストサイズが○○センチ細くなる」といったような「簡単な方法で効果が得られる」ことを謳った商品がありますが、この『やってはいけないランニング』という本も「週１回の練習でフルマラソンを完走できるようになる」というキャッチコピーが書いてあったので、てっきりその類だと思ったのですが、読んでみたらそうではありませんでした。中には確かに奇抜なトレーニング方法もありましたが、それなりに根拠があり納得しましたので参考にしたいと思います。