2010-11-21 手賀沼サイクリングロード training 走行距離 36.6キロ 心拍数 平均118/最大162 速度 平均21.7キロ/最大34.7 ケイデンス 平均98/123 走行時間 1時間42分 熱量 696kcal 帰り道、G君を見かけ、追いつく直前が心拍162