ティップネス明大前
ベリーダンスフィットネス
PM０：０５～龍野 晴香先生
また上着を羽織って
家をでました。
木曜日。
ティップネス明大前店へ。
龍野晴香先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
「Nostalgia」の１０週目。
ストレッチから基礎練習。
基礎練習ではアンジュレーションと
ドロップキックをやりました。
アンジュレーションは時間を
かけ、アンジュレーションをしながら
ターンする練習もしました。
その後、先生が今週の振付を紹介。
右へのクロスマーチから。
アンジュレーションでのターン、
正面まで。
自分としてはGWもあり、
１０週目は多くレッスンに参加
しました。練習もできたと思います。
来週も頑張ります。
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ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：３０～ こいし みつこ先生
５月にしては異常な
暑さです。
ＧＷ中の日曜日。
ティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Nostalgia（ノスタルジア）」、
１０週目です。。
ストレッチから基礎練習。
基礎練習ではドロップ、
アンジュレーションなどを
やりました。
クロスマーチから。
左向きで２回のドロップ、
右向きは３回のドロップで
真ん中１回は足を上げます。
次に左足、外中。
後ろ向いてアンジュで右回り
で正面に。
まあ、左足の外中でしょうか。
ドロップから素早く入ることでしょうか。
来週、このクラスこいし先生がお休み。
代行は相沢香先生です。
ティップネス宮前平店 公式サイト
ベリーダンスフィットネス
６０分（祝日プログラム）
PM２：４０～ きょーこ先生。
GW後半がスタート。
行楽日和の金曜日。
ティップネスのスタジオ
プログラムは祝日版。
昨日に続き明大前店へ～。
祝日プログラムのきょーこ先生
のベリーダンスフィットネス
６０分のクラスに参加。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではアタック、キャメル。
などをやりました。
「Nostalgia」１０週目。
曲の頭から先週までの動きを
３ヵ所ぐらいに分けて
簡単におさらい。
そして今週の動きを先生が紹介。
クロスマーチから。
右向きドロップの変形、
次の後ろ前の足のやりずらすは
試練か。後ろ向いてのアンジュは
キャメル気味か～。
レッスン最後は予約番号の奇数偶数で
クラス分けした「通し」で終了しました。
ティップネス明大前店 公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP062/
