ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

最後は全員で~。

 

  

   ティップネス武蔵藤沢


       ベリーダンスフィットネス


          AM10:20~ 

           POSA先生


    マシンのみでメガロスクロス立川24南館

 

   
                  
                 


     今日は東京マラソン
     2018がありました。
     日曜日。
     今週も私は
     ティップネス武蔵藤沢店へ。
     POSA先生の
     ベリーダンスフィトネス
     のクラスに参加。
     ストレッチ、基本練習。
     その後、【Mustara(ムスタラ)】、
     の踊り込みへ。
     立ち位置の前後を入れ替わったり、
     踊りたいグループ、
     観たいグループ
     に分けたりして、
     たっぷり踊りました。
     今日でこのクラスでも
     【Mustara(ムスタラ)】
     終了です。
     クラスのラストは
     全員で
     【Mustara(ムスタラ)】
     を踊りました。
     POSA先生から
     「良かった。大変よく
     できました」とお褒めの
     言葉がありました。
     自分は来週、武蔵藤沢へは
     行けないと思います。
     再来週、新曲2週目から
     の参加となると思います。

    

 

     一旦帰宅し、マシンのみで
     メガロスクロス立川24南館へ
     行ってきました。
     

 

     

 

 

     ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

 

     メガロスクロス立川24店 公式サイト
    http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/