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ttmlionの日記

2018-11-08

久しぶりに井出先生のクラスに〜。

16:04





   ティップネス国分寺

       エアロ

       AM11:10〜 

        井出 涼子先生


     

   

    

    昨日は立冬。

    暦では冬ですが、

    まだまだという感じです。

    木曜日。

    今週は久々に

    ティップネス国分寺へ。

    井出涼子先生のエアロ2の

    クラスに参加。

    久々にお会いする井出先生、

    ショートになられていました。

    エアロはロー&ハイ。

    ローではVのターン、

    高速のオープン、バックステップ、

    クロスマーチ、踵タッチ、

    シャフテなどをやりました。

    ハイはボックス、シャフテ、

    ツイスト、キック、ニーなど

    エアロの基本動作が中心でした。

    クラスの後半の通しでは

    ローの右、ハイの左、ハイの右、

    ローの左とジグザグをやりました。

    私としては特に迷うことはなく、

    動けていたと思います。

    


    

     






     ティップネス国分寺 公式サイト

    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/ 

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