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ttmlionの日記

2018-11-10

久しぶりに大泉学園店へ〜。

19:15




   ティップネス大泉学園

     

     マシン

     ベリーダンスフィットネス

        

      PM4:25〜

         tae先生

    

    クラブへ向かう電車の中で

    半袖シャツの人を見かけました。

    11月にしては暖かな土曜日。

    今週は久しぶりに

    ティップネス大泉学園店へ。

    マシントレと

    tae先生

    のベリーダンスフィットネス

    のクラスに参加。

    用事や風邪などで

    大泉学園店からは遠のいて

    いました。

    ようやく今日、行けることが

    できました。

    まずはマシントレから。

    フリーウェイトのベンチが

    なかなか空かず、バーベル用の

    ベンチを利用して一つ、メニュー

    をこなしました。

    マシンはスムーズに利用できました。

    マシントレの後はベリーへ。

    このクラスでも新曲

    『 Shihab (シハーブ)』の2週目。

    私としてはtae先生のクラス

    では初の『 Shihab (シハーブ)』

    です。

    ストレッチ、基本練習後、

    『 Shihab (シハーブ)』の冒頭

    の動きの復習。そして2週目の

    動き。ラインチェンジしながら

    1、2週の動きの練習しました。

    2週目の動きも少し慣れた感じ

    もします。

     


     

     ティップネス大泉学園 公式サイト

    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/