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ttmlionの日記

2018-12-06

2週間ぶりのティップネス国分寺店でした。

18:58




   ティップネス国分寺

       エアロ

       AM11:10〜 

        井出 涼子先生

     

   

    

    朝から小雨、

    雨雲に覆われて

    いました。昨日より

    気温も低く感じました。

    木曜日。

    2週間ぶりに

    ティップネス国分寺へ。

    井出涼子先生のエアロ2の

    クラスに参加。

    ローのスタートはVから。

    キック、クロスマーチ

    コザック、ボックス、

    ターンなどがありました。

    ハイは横を向いてのバック

    クロスから。ターン、

    ビハインド、最後はニーアップ。

    自分としては、まあ動けていた

    感じです。

    たっぷりとエアロで汗をかいた

    後の入浴、気持ち良かったです。

    

    

    



    

     ティップネス国分寺 公式HP

    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/

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