ティップネス中野 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ０：５０～ 有里巳先生 ５月も今日で 終わりです。 昨日から一転、 今日は朝から晴れです。 火曜日。先週に続き、 今週も私はティップネス中野へ。 有里巳先生のエアロの クラスに参加。 動きは先週とはぼ 同…

ティップネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 今朝は雨。 その後、雨が降ったり 止んだりの月曜日です。 今週、私は先週に続いて ティップネス鶴見店へ。 児島美加先生…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 メガロスプラシア立川 プールのみ 武蔵藤沢駅から クラブへ行く道は 本当に暑かったです。 日曜日。今週、私は 午前中、ティップネス 武蔵藤沢へ。 ＰＯＳＡ先生の ベリーダン…

昨日のトレ、参加した レッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 昨日、土曜日。 私はゴールドジム 銀座東京店で マシントレとＡＩ…

今日の予定トレ、 予定参加レッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 クラブへ向かうため、 家を出る時は雨が降って いました。金曜日。 今週、私は予定通り、 ティップネス吉…

メガロス立川 マシン ベリーダンス ＰＭ２：０５～ 優香先生 サミットの影響か、 私の最寄り駅の コインロッカーは 現在、使用禁止です。 木曜日。 今週、私はメガロス立川へ。 マシントレと優香先生の ベリーダンスのクラスに 参加。 マシントレはいつもの …

今日は休養のため、 クラブへは行きません。

ティップネス中野 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ０：５０～ 有里巳先生 昨日、都内では ３０℃を超える 真夏日となり、 ニュース、新聞など でも取り上げられて いました。 昨日ほどではありませんが、 今日も暑いです。 火曜日。今週、私は ティップネス中…

ティップネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 昨日に続いて暑いです。 日中、都内では３０℃ を超え真夏日と なりました。月曜日。 今週、私は２週間ぶりに ティップネ…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 関東地方、都内、 朝から陽射しが あります。 まだ５月ですが、 暑い日曜日です。 今週、私は２週間ぶり にティップネス 武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生の ベリーダンスフィット…

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 伊勢志摩サミット を控えＪＲ有楽町駅 周辺でも警察官の方々 が目立ちました。 土曜日。今週、私は ２週間ぶりに ゴールドジム銀座東京店へ。 マシントレと ＡＩＤＡ先生の ベリーダ…

ティップネス喜多見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ２：２０～ 百瀬 容子先生 今日はここ数日 と比べると気温が 下がっているようです。 久しぶりに私は上着を 羽織って外出。 金曜日。 今日、私は午前中は 留守番でクラブへは 午後からに。 エアロがしたい…

ティップネス国分寺 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１０：１５～ 井出 涼子先生 メガロス立川 マシン ベリーダンス ＰＭ２：０５～ 優香先生 だいぶ前のこと のようですが、 ２週間ほど前は ＧＷでした。 木曜日。 今週、私は午前、 午後と別々のクラブへ。 …

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：２０～ ｔａｅ先生 また暑くなりました。 水曜日。今週、私は 先週に続いて 私の登録店である ティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、基本…

ティップネス三軒茶屋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５～ 坂部 和佳子先生 昨夜午後９時２３分頃、 地震がありました。 私も自宅に居て揺れを 感じました。 一夜明け、雨の火曜日。 今週、私は久しぶりに ティップネス三軒茶屋店へ。 坂部和佳子先生…

メガロスプラシア立川 マシン（少々） バーニングエアロ プール ＰＭ２：４５～ 小山 江里子先生 今日、私は午前中は 用事があり、午後から クラブへ。 行くクラブは決めて いました。 気になっていました。 メガロスプラシア立川へ。 メガロスプラシア立川…

メガロス立川 バーニングエアロ ＡＭ１１：４５～ 高木 愛澄先生 五月晴れ。５月真ん中の 日曜日。 今日、私はエアロが したかったので メガロス立川へ。 久々に高木愛澄先生の バーニングエアロのクラスへ。 おぼろげな記憶ですが、 私は以前２回ほど この…

所用のため、 今日はクラブを休みます。

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２ ～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 暑いです。 ５月中旬に入ろうか というところですが、 電車内では半袖姿の人 を多く見かけました。 金曜…

メガロス立川 マシン ベリーダンス ＰＭ２：０５～ 優香先生 今日、都内は今年の 最高気温を記録しています。 木曜日。今週、私は メガロス立川へ。 マシントレと優香先生の ベリーダンスのクラスに参加。 まずはマシントレ。 インクラインアームカール。 自…

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：２０～ ｔａｅ先生 雨が降ったり止んだりの 水曜日です。今日、私は 午後から用事があるので、 午前からお昼頃にかけて クラブへ。 ティップネス国分寺、 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィトネス のク…

今日は大相撲観戦のため、 クラブへ行くのは休みます。

ティップネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｙｏｋｏ先生 ＧＷが明けました。 午前中は五月晴れ。 しかし午後から雨。 月曜日。今週も私は ティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 ＧＷも今日で終了です。 昨日に続き今日も五月晴れ の日曜日。今週も私は ティップネス武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッチ…

昨日のトレ、参加した レッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 五月晴れ、さわやかな 昨日、５月７日、土曜日。 私はゴールドジム…

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ５：２０～ ｔａｅ先生

ティップネス小岩 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：２０～ 十二町 絵梨子先生 まだＧＷ中の人や会社も あると思います。 連休明けの金曜日。 お昼過ぎからまさか雨が 降るとは。 クラブは今日から通常 スケジュールです。 今週、私が金曜日に行く 予定の …

ティップネス国分寺 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１０：１５～ 井出 涼子先生 メガロス立川 ベリーダンス ＰＭ２：０５～ 優香先生 ５月５日子どもの日。 暦の上では今年のＧＷ のラストです。 暑い木曜日となりました。 今週、私は午前中に ティップネス…

ティップネス大泉学園 ≪イベント≫ＧＷ ミドルエアロ＋α５０ ＰＭ０：００～ 知久浩典先生・青木佳乃先生 雨の予報でしたが、 雨は朝方までに止みました。 日中は晴れです。 強風が吹いています。 ＧＷ緑の日。 数日前から私は４日は どこのクラブへ行き、 ど…