Hatena::ブログ(Diary)

ttmlionの日記

2019-01-21

2週間ぶりのティップネス鶴見店でした。

15:01




   ティップネス鶴見

   

      ベリーダンスフィットネス

     

        AM11:15〜  

          yoko先生

     

     

     空気が乾燥しています。

     月曜日。2週間ぶりに

     ティップネス鶴見店へ。

     yoko先生の

     ベリーダンスフィットネス

     のクラスに参加。

     ストレッチ、基本練習。

     基本練習ではシミー、

     マイヤー、ツイストなど

     を練習しました。

     それから

     『 Shihab (シハーブ)』の

     振り付けへ。

     先週の振り付けを簡単に

     復習後、進みました。

     オリエンタルハンドから。

     まずはyoko先生の

     カウントでアームなしで

     動きました。

     繰り返し動くとアームも付け、

     曲もありで動きました。

     最後に1度、曲の頭から

     今日、練習したところを

     通して、クラスは終了しました。

     



     




       ティップネス鶴見 オフィシャルサイト

      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

2019-01-20

「みせる」は「魅せる」

18:56



   ティップネス宮前平

      

      エアロ

 

      PM1:35〜 有里巳先生

 

      ベリーダンスフィットネス

      PM2:40〜 横田 美樹子先生

   

     

     

     大相撲初場所も今日、中日。

     日曜日。

     私は今週もティップネス宮前平店へ。

     有里巳先生のエアロ

     横田美樹子先生の

     ベリーダンスフィットネス

     のクラスに参加。

     まずは有里巳先生のエアロから。

     今月からの動き。

     今日は3ブロック、やりました。

     3ブロックと言っても1つの

     パートは右のみ。2.5ブロック

     かもしれません。

     最初の動きは先々週1番最初に

     やった右のみの動き。

     次はツータッチから横移動。

     最後はサイドからクロスマーチ

     最後の動きが先週に変化が

     つきました。踵タッチに

     ボックスが入ります。

     私はこの後の移動ができず、

     苦労しました。

     終わって考えてみると普通に

     やれば良かったのかとも

     思います。

     来週、すべて完成となるそうです。

     チャレンジしてみたいです。

     続いて横田美樹子先生の

     ベリーダンスフィットネスの

     クラスへ。

     ストレッチ、基本練習。

     『 Shihab (シハーブ)』振り付けへ。

     進みました。オリエンタルハンドから。

     後方を向いて正面に戻り、ツイスト、イン。

     私はターンから後ろを向く必要が

     あるのかと、疑問を持っていました。

     横田先生がこの疑問を解消して

     くれました。

     ここで背中をきれいに魅せるそうです。

     横田先生曰く、「みせるは魅せる」、

     だそうです。

      

      

      




      ティップネス宮前平 公式サイト

      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

      有里巳先生ブログ

      https://ameblo.jp/arimi-matsuno/

2019-01-19

進みました。

18:56




    ティップネス大泉学園

        マシン

        ベリーダンスフィットネス

         PM4:25〜 

            tae先生

        

      

       雲ひとつない

       青空、今日も冬晴れ。

       風もなく気温も昨日より

       高く感じました。

       土曜日。

       先週に続き今週も

       ティップネス大泉学園店へ。

       マシントレと

       tae先生の

       ベリーダンスフィットネス

       のクラスに参加。

       まずはマシントレ。

       腹筋系のマシン、2台とも

       利用される方がいて、

       少し待ちましたが、

       それ以外はスムーズに

       フリーウェイト、

       マシンが利用できました。

       続いてベリーダンスフィットネス

       のクラスに参加。

       ストレッチ、基本練習。

       『 Shihab (シハーブ)』へ。

       思い出しタイムから先週の

       ところを簡単に復習。

       そして今日の振り付けへ。

       進みました。

       ロータスから

       ショルダーを小刻みに回し、

       ハンドアップ、ショルダーシミー、

       アンジュレーション、

       ツイスト、リバース、

       ジャズダンス系のターン、

       後方を向き、

       正面に戻り、ツイスト、イン、

       などをやりました。

       ここがラスト前の第1のヤマ場

       だそうです。もう一つ大きな動きが

       あって完成だそうです。

        






       ティップネス大泉学園 公式サイト

       http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

2019-01-18

見えたきた?

14:52




   ティップネス吉祥寺


      

      エアロ

        AM9:55〜

 

          目野 陽子先生

    

      ベリーダンスフィットネス

        AM11:00〜

          目野 陽子先生

      

      

      雲一つない青空が  

      広がっています。

      冬晴れ。野外は冷たく、

      室内は暖かく、

      温度差が激しいです。

      変な感じもします。

      金曜日。

      今週もティップネス

      吉祥寺店へ。

      目野陽子先生のエアロ

      ベリーダンスフィットネス

      のクラスに参加。

      まずエアロから。1ブロック目は

      サイドステップの3拍子から。

      ターン、キック、そして今日は

      菱形移動をやりました。

      2ブロック目はつま先踵タッチから。

      ビボット、チェンジラブなどを

      やりました。

      たっぷり動いてクールダウン

      ストレッチ。朝一のエアロ

      無事、終了しました。

      続いてベリーダンスフィットネス

      のクラスへ。

      ストレッチ、基本練習、

      『 Shihab (シハーブ)』の振り付けへ。

      進みました。ロータス

      ショルダーの動き、アンジュレーション、

      リバースなどが出てきました。

      あと2つぐらい大きな動きがあり、

      それを終えると完成となるそうです。

      そろそろラストが見えてきたらしいです。

    

    

     


     ティップネス吉祥寺 公式HP  

     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

2019-01-14

木場店の発表会に〜。

18:57




     ティップネス木場


      【イベント】

       ベリーダンスフィットネス

        ☆バックナンバー☆

        AM11:45〜 室安 砂織先生

       発表会

        PM2:00〜


     

     


     成人の日。快晴です。

     駅、街中で晴れ着姿の

     女性たちを多く見かけました。

     月曜日。

     今日はティップネス木場店の

     ベリーダンスフィトネスの

     イベントクラスと

     発表会に参加させていただ

     きました。

     発表会は木場店さんのダンス系クラス、

     太極拳、ラッシュなどのクラスの

     常連さんメンバーが日頃の成果を

     木場店のスタジオで惜しみなく

     披露。自分もベリーのクラスの

     一員として参加しました。

     突如の参加だったの木場店の

     メンバーの皆さんの邪魔に

     ならないように後方の離れた

     ところで踊るつもりでした。

     しかし参加の意を木場店のメンバー

     さんに伝えるとフォーメンション

     にも参加して欲しいとおしゃて

     いただきました。

     即日でしたが、フォーメーションに

     加えていただくことになりました。

     出演前、ギリギリの練習。

     あっという間に出番が来て、

     多くの観覧の方々の前で

     『 Brighter Days

    (ブライターディズ)』を踊りました。

     ラストポーズも決まり、拍手も

     いただきました。引率の室安先生から

     もお褒めの言葉をいただきました。

     木場店のみなさん、室安先生、

     今日はありがとうございました。

     いい祝日となりました。




     



      ティップネス木場店 公式サイト

     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP036/