Hatena::ブログ(Diary)

ttmlionの日記

2019-01-12

先週に続いて大泉学園店へ〜。

19:11



     ティップネス大泉学園


        マシン

        ベリーダンスフィットネス

         PM4:25〜 

            tae先生

        

       

       年末年始のお休みが

       明けたと思ったら、また

       3連休です。

       どんよりとした曇り空。

       寒いです。土曜日。

       先週に続き今週も

       ティップネス大泉学園店へ。

       マシントレと

       tae先生の

       ベリーダンスフィットネス

       のクラスに参加。

       ここでのマシントレは

       久しぶり。ウェイト数字も

       忘れているほどで、

       結構、重目に合わせて

       しまい、きつかったです。

       フリーウェイト、マシン、

       共に順番を待つことなく、

       利用できました。

       続いてベリーダンスフィットネス

       のクラスに参加。

       ストレッチ、基本練習。

       『 Shihab (シハーブ)』へ。

       思い出しタイムから先週の

       ところを簡単に復習。

       そして今日の振り付けへ。

       後方向きです。

       オミー、マイヤー

       スライド、ステップでターン。

       そしてクロスマーチから。

       今日のところをラインチェンジ

       しながら練習していきました。

       来週も振り付け、進むそうです。

       完成も見えてきそうです。

        





        ティップネス大泉学園 公式サイト

       http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

2019-01-07

今年、初のティップネス鶴見店でした。

18:40




   ティップネス鶴見

     ベリーダンスフィットネス

     

        AM11:15〜  

          yoko先生

     

     

     今日でお正月飾りも外します。

     七草

     月曜日。私は今年、初の

     ティップネス鶴見店へ。

     yoko先生の

     ベリーダンスフィットネス

     のクラスに参加。

     鶴見店は昨年のクリスマスイブ以来。

     お楽しみ会でベリーチームの

     一員として踊らせていただき

     ました。

     さて、今年、鶴見店月曜

     ベリーの初レッスン。

     昨年12月の祝日、年末年始

     の店舗の営業事情があり、

     このクラス、

     『 Shihab (シハーブ)』の

     振り付け

     今日、クロスマーチからです。

     ダブルのアタック、バルーンターン、

     ドロップで後方へ、フィギアエイトで

     戻ってきます。

     クラスのラスト、曲の頭から

     今日までのところを2回ほど、

     通しで参加者さん全員で踊りました。、

     今年も鶴見店、月曜 yoko先生

     のベリーのクラス、スタートしました。

     私は昨年、鶴見店のチームから

     発表会に参加しました。

     チーム結成から

     はまぎんホールのステージに上がる

     まで様々なことがありました。

     今、 yoko先生、チームの皆さん、

     応援して下さった方々に大変、お世話に

     なりました。

     本年もよろしくお願い致します。

     



      ティップネス鶴見 オフィシャルサイト

     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

2019-01-05

ティップネス大泉学園店へ〜。

19:08





    ティップネス大泉学園

    

        ベリーダンスフィットンス

         PM4:25〜 

            tae先生

        

       


       三が日が明けの週末。

       クラブへ向かう電車の中

       には家族連れを多く見かけ

       ました。冬晴れ土曜日。

       私はティップネス大泉学園店へ。

       ティップネス大泉学園店、

       年末にリニューアル、メンテナンス

       休館がありました。

       私は今年、最初の大泉学園店。

       ロッカー室が明るくなって

       いました。LEDになったようです。

       プールもきれいになったという

       話です。

       さて、レッスンは

       tae先生の

       ベリーダンスフィトネス  

       に参加。

       ストレッチ、基本練習。

       『 Shihab (シハーブ)』へ。

       一度、昨年までの思い出し

       タイムで曲の頭から踊りました。

       そしてクロスマーチから。

       年末年始の店舗の営業の事情で

       このクラスは今週、ここから。

       フィギアエイトで戻るところ

       まで練習。

       少し前のところ、スローで前進

       するあたりから今日までのところ

       をラインチェンジしながら

       踊りました。

       大泉学園店のこのクラスも

       今年、スタートしました。

       tae先生、大泉学園店の

       皆さん、本年もよろしくお願い

       します。


       




       



        ティップネス大泉学園 公式サイト

       http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

2019-01-04

今年のスタートです。

14:51



     ティップネス吉祥寺


      

       ベリーダンスフィットネス

        AM11:00〜

          目野 陽子先生

      

      三が日も明け、

      今日から平成31年、

      の実質、スタートです。

      金曜日。

      私はティップネス吉祥寺店へ。

      今年、最初のレッスンです。

      目野陽子先生の

      ベリーダンスフィットネス

      のクラスに参加。

      エアロにも参加したかった

      です。しかし三が日明けの

      金曜日ということで

      やることもあり、

      時間的に間に合いません

      でした。

      ベリーダンスフィットネスから

      参加。

      ストレッチ、基本練習。

      基本練習ではシミー、

      スリークオーターシミー、

      ツイスト、お腹のアウトインなど

      をやりました。

      『 Shihab (シハーブ)』、

      の振り付け、クロスマーチから

      練習。そこを終えると、

      参加者さんら二手に分け、

      曲の頭から今、練習している

      ところまで、それぞれ2回ほど

      踊りました。

      今日から動き始める参加者さんら

      がほとんどで、どちらかと言えば、

      昨年までのところを思い出す方

      に重点が置かれていたようです。

     







       ティップネス吉祥寺 公式HP  

    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

2018-12-30

年内、最後のクラブ行きでした。

18:57




    ティップネス宮前平

      

      エアロ

 

      PM1:35〜 有里巳先生

 

      ベリーダンスフィットネス

      PM2:40〜 横田 美樹子先生

      

      

      12月30日。

      日曜日。

      ティップネスの店舗も

      今日で年内の営業は

      終了。明日から年末年始

      の休館日に入ります。

      私としても今年最後の

      スポーツクラブ行き。

      3週間ぶりにティップネス宮前平へ。

      有里巳先生のエアロ

      横田美樹子先生の

      ベリーダンスフィットネス

      のクラスに参加。

      まずは有里巳先生のエアロ

      2ブロック。

      1ブロック目はほぼ動け

      ました。問題は2ブロック目。

      ターンからニーが厄介でした。

      後方、正面だけのニーですが、

      足が出ずらい。自分でできて

      いるのか、できていないのか、

      わかりずらい動き。

      来年もあればしっかりやりましょう。

      有里巳先生、来年もよろしく

      お願いします。

      続いて

      横田美樹子先生の

      ベリーダンスフィットネス

      のクラスへ。

      ストレッチ、基本練習。

      『 Shihab (シハーブ)』へ。

      クロスマーチからの動き。

      ダブルのアタック、

      バルーンターン、

      逆フィギアエイトで下がり、

      リストを使って元の位置へ。

      両方、アームが付きます。

      ラインチェンジをしながら

      ここを練習していきました。

      クラスのラストで2回ほど

      曲の頭から今日までのところ

      を通しで踊りました。

      今年の踊り納め。

      年が明け、1月末にはこの曲の

      振り付け自体は完成。

      横田先生、来年もよろしく

      お願いします。

    

      年内、最後のクラブ行き。

      無事に終了。

      明日、改めてご挨拶を

      させていただきます。

     

      

      ティップネス宮前平 公式サイト

      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

      有里巳先生ブログ

      https://ameblo.jp/arimi-matsuno/