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ttmlionの日記

2018-12-02

スタートの動きが難しかったです。

17:37





   ティップネス宮前平

      

      エアロ

 

      PM1:35〜 有里巳先生

 

      ベリーダンスフィットネス

      PM2:40〜 横田 美樹子先生

      

      

      昨日は所用でクラブへ

      行けませんでした。

      師走、12月。

      自分としては今月、

      初めてのトレです。

      曇りがちの日曜日。

      ティップネス宮前平へ。

      有里巳先生のエアロ

      横田美樹子先生の

      ベリーダンスフィットネス

      のクラスに参加。

      有里巳先生のエアロ

      月が変わり、初めての

      動きでした。

      2ブロック。

      1ブロック目、スタート

      の動き。最初のサイドマンボ

      の時は楽勝かと思いきや、

      バックステップ、キックなると

      難易度が急上昇。覚えるのに

      時間がかかりました。

      2ブロック目はマンボから

      シャフテ。横向きでツイストから

      クロスウォ―クでボックスなど

      をやりました。

      まあ、このままで終わらない

      と思います。週が重なるに連れ、

      複雑になっていきそうです。

      面白さ、楽しさ、ちょっと覚悟

      もしています。

      続いて

      横田美樹子先生の

      ベリーダンスフィットネス

      のクラスへ。

      ストレッチ、基本練習。

      その後、横田先生の

      御厚意で復習タイム。

      『 Shihab (シハーブ)』、

      アラベスクの動きを簡単に

      確認。

      そして今日の振り付けへ。

      ちょっと気取ってバック。

      右向きのキックドロップへ。

      横田先生から一本足で下がる時は

      「ゆっくりと、」のアドバイス。

      「急いでコートを脱がなくても

      いいですよー」ともおしゃって

      いました。

     

      ティップネス宮前平 公式サイト

      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

      有里巳先生ブログ

      https://ameblo.jp/arimi-matsuno/

2018-11-11

久しぶりに宮前平店へ〜。

18:51




    ティップネス宮前平

      

      エアロ

 

      PM1:35〜 有里巳先生

 

      ベリーダンスフィットネス

      PM2:40〜 横田 美樹子先生

      

      

      今日も快晴。

      外出日和の日曜日。

      今週、私は約1ヶ月ぶりに

      ティップネス宮前平へ。

      有里巳先生のエアロ

      横田美樹子先生の

      ベリーダンスフィットネス

      のクラスに参加。

      有里巳先生の

      エアロ

      当然、私としては

      初めての動き。

      1ブロック目、マンボから

      ツーステップで前進

      横ジャンプ、ボックス

      ターン、ニーアップ、ステップ

      タッチ、ビハインなどがあります。

      2ブロック目はアーム付きの

      ダンシングな動き。ジャンプで

      後方を向いたり、VやAなどを

      やりました。

      私としては初の動きながら、

      できていたと思います。

      まあ、良かったと思います。

      続いて

      横田美樹子先生の

      ベリーダンスフィットネス

      のクラスへ。

      私としてはこのクラスでは

      初の『 Shihab (シハーブ)』。

      ストレッチ、基本練習後、

      1週目、2週目の動きを

      たっぷり練習。

      曲の最初から左右別々のことを

      やるようで・・・。

      覚えるのは大変ですが、逆にそれが

      テイストになっていて、面白いかとも

      思います。

      さて、ベリーダンスフィットネスの

      イベント発表会が来週に迫りました。

      今年も私は出演させていただきます。

      チームの皆さんと厳しく、楽しい

      担当先生との練習を経てステージに

      立ちます。頑張ります。

      なので来週はまた宮前平店へは行けません。

      お休みさせていただきます。

      

     

      ティップネス宮前平 公式サイト

      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

      有里巳先生ブログ

      https://ameblo.jp/arimi-matsuno/

2018-11-09

新曲2週目。

16:58




   ティップネス吉祥寺


      エアロ

        AM9:55〜

 

          目野 陽子先生

    

      ベリーダンスフィットネス

        AM11:00〜

          目野 陽子先生

     

     

     雨が降ったり止んだりの

     金曜日。

     先週に続き

     ティップネス吉祥寺店へ。

     目野陽子先生の

     エアロ

     ベリーダンスフィットネス

     のクラスへ。

     まずはエアロ

     1ブロック目は

     Vから。だらけた

     感じのアーム。

     腰シェイク、ターン、

     アーム付きのツイスト、

     ビボットターンなどをやりました。

     2ブロック目は

     斜めマンボから。

     カール、3拍子、バッククロス

     などをやりました。

     私としては1ブロック目に

     出てきたツイストのアームの

     向きがなかなか合わず苦戦気味。

     後半、ようやく合いだし、

     一段落。できなかったらどうしよかと

     思いました。

     続いて

     ベリーダンスフィットネスへ。

     曲名『 Shihab (シハーブ)』

     の2週目。

     ダウンキック、ヒップアタック、

     ヒップサークルなどが出てきました。

     目野先生から先週の動きについても

     アドバイスがありました。

     先週、今週と参加者さんの数が

     増えている気がします。

     『 Shihab (シハーブ)』、

     人気があるようです。

    

  




      ティップネス吉祥寺 公式HP  

    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/ 

2018-11-02

久しぶりのエアロ&新曲。

15:09





    ティップネス吉祥寺


      エアロ

        AM9:55〜

 

          目野 陽子先生

    

      ベリーダンスフィットネス

        AM11:00〜

          目野 陽子先生

     

     

     風邪でしばらく

     運動を休んでいました。

     そう休んでばかりも

     いられず今日から

     運動再開。

     金曜日。

     2週間ぶりに

     ティップネス吉祥寺店へ。

     目野陽子先生の

     エアロ

     ベリーダンスフィットネス

     のクラスへ。

     久しぶりにエアロです。

     本当のことを言えばまだ

     今日も喉が痛いです。

     飛ばさず8分くらいに

     抑えて動くことを心掛け

     ました。

     1ブロック目は

     高速の変形V、

     クロスウォーク、

     一歩目は沈み、背中から。

     シャフテ、踵タッチでバック、

     斜めマンボなどをやります。

     2ブロック目は

     ターンウォークから。

     ツイスト、バッククロスなど

     をやりました。

     左右、後方を正面にして

     動きました。私としては

     難しいことはなく、無事動けました。

     続いて

     ベリーダンスフィットネスへ。

     今月、新曲がスタート。

     曲名『 Shihab (シハーブ)』

     アラビア語で"流星"という意味です。

     最初は流れ星を見上げているところから

     スタートします。

     宇宙空間から感じられる深淵の碧色、

     きらめく星々の集まりや、どこからともなく

     流れる星達。どこかミステリアスで、

     美しく、華やか、かつ繊細に。

     その表現は十人十色、ご自身の思う宇宙や

     夜空をイメージしていただければと思います。

          

        (ティップネスアップデート一覧)より

     ストレッチ、基本練習後、

     目野先生による『 Shihab (シハーブ)』

     のデモがありました。

     そして私たちは『 Shihab (シハーブ)』

     の冒頭の動きの練習へ。

     今月から年を超え来年2月の完成まで。

     『 Shihab (シハーブ)』が始まりました。

    



     ティップネス吉祥寺 公式HP  

    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/ 

2018-10-12

踊り込みです。

19:04




   ティップネス吉祥寺


      エアロ

        AM9:55〜

 

          目野 陽子先生

    

      ベリーダンスフィットネス

        AM11:00〜

          目野 陽子先生

     

     

     上着を羽織った

     方がいいのか、

     シャツだけでいいのか、

     わからない陽気です。

     金曜日。

     私は今週も

     ティップネス吉祥寺店へ。

     目野陽子先生の

     エアロ

     ベリーダンスフィットネス

     のクラスへ。

     ますはエアロから。

     1ブロック目は

     Vの変形高速から。

     クロスウォーク、

     ツイスト、マンボ

     ビボットなどをやりました。

     2ブロック目は

     シャフテから。

     フライ、つま先踵タッチ

     後半の左右後方を正面にして

     動きました。

     自分としては動けていたと

     思います。

     ただ先週、新たに履いた

     シューズは厚みがあり、

     動くと体力を奪われるような

     気がします。大量の汗も

     出てきます。他のシューズ

     に替えてみようかと思案中です。

     続いて

     ベリーダンスフィットネスへ。

     先週、完成した

     『 Brighter Days

    (ブライターディズ)』。

     予告通り、今週は踊り込みです。

     一度、参加者さん全員で踊った

     後、スタジオのスペースを有効利用

     するため、2手に分かれて

     踊りました。

     スペースがあるとしっかり踊れて

     いいです。

     目野先生がみたところ、ラスト部が

     今ひとつみたいで、来週そこを

     復習するそうです。

      

    ティップネス吉祥寺 公式HP  

    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/