無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミの一部を出しました。
準備運動を２セット実施しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
ヤマト運輸が家人宛の本を届けてくれました。
買い出しに行きました。
服の一部を着替えました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、肉野菜炒め、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
家人が外出しました。
超ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
少し眠りました。
ゆるゆるアンケートに回答しています…。
家人の依頼で、風でめくれたシートを張り直しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、稲荷寿司、具沢山肉じゃが、きゃらぶき、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。