無題
５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券３００円分との交換処理申請を実施しました。
アマゾンギフト券は１週間後に着予定。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
郵便局で金をおろしながら、荷出しをしながら、買い出しをしながら、朝の散歩に行きました。
病院から、診断書が出来たとの報せを家人から聞き、家人の助力を得て、診断書を受け取り、
必要事項を記入して、切手を貼って、郵便局の窓口に提出しました。
落札者様に商品を発送した旨、連絡を送信しました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
家人に配当金を手渡しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、肉団子入り寄せ鍋、きんぴらレンコン、練り物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
延々ツイッターに投稿しています…。
延々アンケートに回答しています…。
延々ツイッターに投稿しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、サーロインステーキ、野菜、大根の漬物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
今のところこんな感じ。
それではまた。
無題
５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、ケーキ、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
周辺機器の動作確認問題なし。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の依頼で、灯油ストーブに給油しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、本を１冊オークションに出品しました。
超ゆるゆるしてました。
大変いいお通じがありました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、チャーシュー、野菜、インゲンの胡麻和え、大根の漬物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
変な電話がかかってきたので、途中で切りました。
楽天カード２月分の計上金額から、受け取り拒否した商品の代金分減額されていることを確認しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
風呂場を掃除しました。
夕食は、ごはん、肉団子と野菜の寄せ鍋、キムチ、インゲンの胡麻和え、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
延々ツイッターに投稿しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々ツイッターに投稿しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
オークションを消化しました。
落札者様から御連絡があったので、梱包作業を実施しました。
今日はこんな感じ。
それではまた。
無題
５：５０頃起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の厚意で、病院の順番取りに行きました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
出品物に御入札があったので、梱包作業を実施しました。
録画しておいたデータを再生しました。
ゆるゆるしてました。
郵便局で金をおろしながら、病院に行き、薬を処方して貰って帰りました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、チャーシュー、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
薬の仕分けを実施しました。
延々ツイッターに投稿しています…。
延々アンケートに回答しています…。
延々ツイッターに投稿しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、レトルトの中華丼の餡、キムチ、インゲンの和え物、大根の漬物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人の依頼で、椅子の足回りを確認して、亀裂の入った足を後ろに回して、
少なくとも前カックンしないよう足の位置を変更しました。
あくまでも応急処置であり、いづれは椅子を購入する必要がある。
今のところこんな感じ。
それではまた。
無題
５：００起床。
今日から５３歳となりました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
イオンカードポイントが規定値に達したので、イオン１０００円券との交換処理申請を実施しました。
１０００円券は１０日から２週間後に着予定。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、散髪して貰いました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、肉じゃが、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
郵便局で記帳しながら、昼の散歩に行きました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ツイッターに投稿しました。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
ＤＶＤでメモを取りながら特典映像を視聴中…。
延々ツイッターへの投稿文章を執筆中…。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ローストビーフ、水菜、ミニトマト、キムチ、大根の葉のふりかけ、大根の漬物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ツイッターに投稿しました。
家人の依頼で、家人の足の爪を切りました。
ＤＶＤで特典映像を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
ＤＶＤで特典映像を視聴中…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで特典映像を視聴しました。
今のところこんな感じ。
それではまた。
無題
６：１０頃起床。
寝坊した！
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
お通じがありました。
家人の依頼で、郵便局で年賀ハガキの景品を貰いながら、午前の散歩に行きました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々ツイッターに投稿しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、カキフライ、野菜の炒め物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、肉じゃが、カキフライ、野菜の炒め物、大根の葉のふりかけ、キムチ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
延々ツイッターに投稿しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々ツイッターに投稿しています…。
延々アンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビを視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
今のところこんな感じ。
それではまた。
無題
５：１８頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゴミの一部を出しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、フレッシュジュースを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。
アンケートポイントが規定値に達したので、＠ニフティ使用権１００円引きに充てました。
家人の依頼で、買い物をしながら、郵便局に寄りながら、午前の散歩に行きました。
年賀ハガキが去年のものだったので、切手シートは貰えず。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
延々ツイッターに投稿しています…。
郵便局が家人宛の荷物を届けてくれました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレーそば、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
延々ツイッターに投稿しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
今のところこんな感じ。
それではまた。
無題
５：５８頃起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、ゴミを分別して出しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、本を１冊注文しました。
延々アンケートに回答しています…。
大変いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
家人の依頼で、灯油タンクに給油しました。
昼食は、菓子パン、炙りベーコンの炒め物、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々ツイッターに投稿しています…。
午睡を取りました。
おお、拙ツイートにリツイートして下さる、その筋では有名な方が！
延々アンケートに回答しています…。
延々ツイッターに投稿しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレーライス、キムチ、インゲンの胡麻和え、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
延々ツイッターに投稿しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
今のところこんな感じ。
それではまた。
