風邪にも負けずにダイエット♪

土曜日に張り切って大掃除をしたら

久々に大きな鼻炎が出てしまって

長引いて昨日まできつくてへこんでいました。

週末いつも違うと頃の掃除をはりっきてするのですが

今回はホコリが出てたいへんで・・・・

最近ダイエットをしだしてからそこまで調子が

悪いことがなかったのですが

やっぱり鼻炎は・・・・ホコリに久々に・・・

実は鼻炎と喘息持ちでｗｗｗ

最近は喘息の発作はほとんどおこらずげんきなんですが、

今回は鼻炎で鼻の下が真っ赤になって皮がむけて

ガザガザになってしまっています(汗）

鼻のかみすぎですが・・・・

今日から元気になっています♪

風邪もひいたのあるんだと思います。

家族全員鼻水ずるずるですから(笑）

後もう少しで友人の結婚式・・・・

ダイエットにも力を入れて行きます♪♪

もう少し体調を整えなければいけませんけど

無理の無いようにダイエットコミュニティとともにがんばります♪

一瞬で自分を変える法

昨夜はいろいろなことを考えていました。

子供たちのこと、

将来のこと・・・

とゆうのも32歳のスケート選手のことと

アンビリーバーボーをみて

自分は・・・って真剣に考えてしました。

何かの本で人は苦境に立ってからこそ

つよくなって、信念をつらぬとうし、

行動に移したものが成功をすると。

私も強くならなければなりません！！！

さて今日もがんばります♪

一瞬で自分を変える法―世界No.1カリスマコーチが教える

\1,470

この本は結構はまって今読んでいます♪
自分勝手に私にもできるかも〜〜なんて思って入り込んで
その日一日はげんきです（笑）

この一瞬に自分を変える―建設的な生き方

ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック

自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法

ヨーガ入門―自分と世界を変える方法 (平凡社新書)

ダイエットをがんばる日♪

2,3日前は晴れていたのに

月曜から曇り空で雨が降り始め

寒くなりました。

こんな天気はやっぱり気落ちしますね〜〜

朝からハーブティーをのみながら

仕事に(雑用ですが）気合を入れてやっています♪

さて、昨夜は自宅でマーボ豆腐を作りました。

はくさい、にんじん、たまねぎ

にんじんを全てみじん切りにして、

ひき肉と春雨を入れてつくってみて

おいしかったです♪

私は炒め物より煮込み料理のﾎｳが簡単だとおもってしまうのですが・・・・

きるのがめんどくさいんです(笑）

かなりの料理嫌いでございます(笑）

どうやったら簡単でおいしいのが食べれるか？

やぱり研究しないとだめですよね〜〜

今日もダイエットコミュニティーとともにダイエットがんばっていきます[rakuten:ko-cho:570418:detail]

映画鑑賞♪

3連休も過ぎて、火曜日が始まりましたね〜

皆さんは週末どうすごしましたか？

私は子供達とのんびり映画を見て過ごしました♪

とゆうのも、土曜日は取っても天気がよかったので

冬物の洋服を洗濯しまくって(笑）

日曜日と月曜日は天気が悪かったので

ゆっくりとじたくでDVDを借りてきて見ました♪

名前もなんだか変な『ナグアド』見たいなかんじで

(覚えていません）

子供達の選択なんですがなんとも言えず・・・

みんなで見入ってしましました。

あまり面白いとはいえませんでしたが

子供達は怪獣がでて大満足でした♪

何度もおんなじのをみていましたからね〜

月曜日はインフルエンザの予防接種2回目でした♪

今回は上のここれで終わり？と余裕のコメントをしました(笑）

痛くなかったと言っていましたもんね〜〜

前回が笑えます♪

ちょっと成長しました♪

週明けがんばっていきます♪

幼稚園のお弁当の日♪

一日が過ぎるのはあっというまで

早くも水曜日♪♪

今日はしたのこの幼稚園のお弁当の日でした♪

ので本人からのリクエスト

シャケマヨおにぎりと、卵焼き

チキンのから揚げ(冷凍物）　野菜炒めをお弁当へ入れました♪♪

ほんとはツナマヨおにぎりにしたかったのですが

シャケフレークしかなかったのでシャケマヨへ

先週は幼稚園でホットドックを作って食べたようで、

大興奮で話していました♪

今週はしっかりと野菜を食べてほしいと

本人にも言い聞かせお弁当を持って学校へ登校していきました♪

いつも野菜を食べない困った子供なんですね〜

前よりずいぶん食べるようになったので成長したなぁ〜

とは思いますが、

小さいお弁当に入ったちょっとだけの野菜は

しっかりと食べてもらい〜〜！！！

と思う親心です♪♪

さて今週も半ばダイエットも行進してがんばっていきます♪

勿論ダイエットコミュニティとともにです♪

頭を使ったあとのリフレッシュ方法

今日はちょっと難しいお話ですが

株と信託投資の違いを調べてみました♪

うちの母は信託投資を職場の次長さんは株投資をしていて、どっちも同じのように思えた私・・・(恥）
母に何が違うのかきいても説明できず
次長さんから聞くと
銘柄だと・・・・？？？？
今まで全く株や信託に興味の無かった私は最近
よくテレビで株が暴落した〜と騒いでいるのを耳に擦るぐらいで
株は会社の株としか認識がありませんでした。
のでｲﾝﾀｰﾈｯﾄサイトで調べました〜♪

こちらはｲﾝﾀｰﾈｯﾄで拝借〜

投資信託」とはたくさんのお客様（投資家）から集めた資金を一つにまとめて、投資の専門家が国内外の株式、債券、不動産などに分散投資を行い、その運用成果をお客さまに分配する「金融商品」のことです
個人としては小額で投資ができる。そして、その小額の資金が集まることにより、一個人より大きな資金で有利に運用できる可能性が高い。
プロが運用してくれる。
単一の株や債券などだけでなく幅広く投資ができ、国内外に分散することもでき、リスク分散が可能。
預貯金より高利回りの可能性がある

デメリットは
元本保証で無い以上、目減りするリスクがある。
→　これは自己責任で受け入れざるを得ません。
投資信託の運用コストがかかる。
→　株などでもそうですが、投資信託を購入する時、運用中、解約する時に各種の手数料がかかるものがあります。また、当然の事ながら、税金もかかります（いつでもどこでも税金ってかかってきます）。
投資信託の価値が変化しなくても、手数料分はコストが発生し、手数料分の価値上昇が無いと損です。投資信託の価値が値下がりしても、きちんとコストはかかるので、コスト負担は無視できません。
投資信託の種類は、多種多様。
→　どの投資信託を選べば良いのかは、かなり大変

株式（株券）は、株式会社に資金を出資している証明として、株主に対して発行されます。そして、株主が株式会社へ出資した資金は、会社が存続する限り払戻されません。株主が株式を換金しようとするときは、株式市場で売却することになります。

株式投資とは、将来性のある企業、良い商品やサービスを提供している企業を支援することによって利益（リターン）を得ることを意味しており、自分の資産形成にとっても意義がありますし、どんな企業を支援するかどうかは社会的な意義も持っています。

株式投資の魅力（期待されるメリット）としては

値上がり益（キャピタルゲイン〈株価の値上がりによる売却益〉）
配当（会社が得た利益の還元）
株式分割（すでに発行されている株式が一定比率で分割されて株式数が増えること）
株主優待（自社製品やサービスなどの提供）
などがあげられます。

だそうです〜

頭の悪い私にもどうにか解りました(笑）
銘柄？ってなんだよと思いましたが・・・・
信託銀行ってこのいみなんでしょうかね？？？

難しい・・・・うっっ

さて頭を使ったら今度は体のため健康のために
ダイエットコミュニティでリフレッシュ〜〜します♪

目標体重目指すぞ〜〜♪

週末はどうにか維持？！

週末にもなるとはりっきて家の掃除に励む

私ですが、今週末もはりっきて

掃除をしました♪♪

土曜日は天気がよかったので洗濯も

布団も干して気持ちもすっきり♪♪

家の中もはりきって掃除をしました♪

気持ちのいいものですね♪

天気がよいと掃除が進むので気持ちまで

すっきりします♪♪

そして今がんばっているダイエット

今週末は増えずに維持しました（笑）

仕事にいっているときは食べることを

忘れているのですが家にいると子供たちと一緒に

何かしらつまんで食べてしまいます（笑）

意識して食べないようにしたのと

ダイエットコミュニティのおかげです♪

日曜日もあっとゆうま

明日から仕事もがんばります♪