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6:00頃
＊朝食：オールブラン 30g
豆乳 100ml
8:00頃
＊間食：アメリカンドッグ 1本
12:00頃
＊昼食：バイキングでいろいろ…詳細には覚えていないです^^;
静岡県「まかいの牧場」のレストランで。
野菜を使った料理もたくさんあって^^ それを主に食べました。あとは鱒やソーセージ、ローストビーフもちょっとずつ。
ミニケーキもちょっと。最後はソフトクリームも^^;
ソフトクリームを食べ終わった後、友人が「ソフトクリームをたくさん取り過ぎた。食べて〜」ということになり（自分でレバーを引いて量を調整するのです）、お手伝いすることに…。私は少なめにとったのに、、、これが余計でしたね>_<;
19:00頃
＊夕食：フランクフルト 1本
オニオンリング
帰り道の高速道路がえらく渋滞してまして、途中のパーキングエリアのモスバーガーで購入。
3食なんとかタンパク質と糖質はとれました（？）けど、お野菜はお昼だけだし偏っているのでしょうね。
